如何釋放心理壓力

如今物價居高不下、那些工資，早已跟不上時代。都市白領(lǐng)生活并沒有表面那么的風(fēng)光，工作的壓力、生活的壓力接踵而來，常常讓看似堅強的人們無可奈何、無能為力。如何才能釋放這些必須面對的壓力呢？下面讓我們來通過心理壓力測試看看吧！

參加考試，如果坐在鄰座的同學(xué)問你答案，你會怎么做？

A、完全不理會對方的請求

B、直接告訴對方自己不會

C、立即給一份答案給對方

D、說抱歉，直接回絕對方

-------------答案在此處---------請不要偷看----------

A、你是一個簡單而直接的人，職場中復(fù)雜的人際關(guān)系常常讓你喘不過氣，雖然你只是想要一個能夠安心工作、好好學(xué)習(xí)的地方，但往往事與愿違。你總是無端被卷入職場風(fēng)波中，所以你的壓力更多的來自人際關(guān)系。如果真的不開心，那就重新找一份工作或者創(chuàng)業(yè)吧，畢竟只有能讓自己真正的快樂才是最重要的。

B、你是一個志存高遠、目標(biāo)遠大的人，總覺得自己是一個不平凡的人，因此你對工作和生活給予了厚望，但夢想與現(xiàn)實總是存在著巨大的差異，工作上的不被賞識常常讓你郁悶之極。不如果斷一些，給自己放一個長假吧，多接觸一些人、多經(jīng)歷一些事，你終會明白「天外有天」，你的心境也會更加開闊。

C、你是一個熱愛生活、享受生活的人，但忙碌的工作總是讓你無可奈何，久而久之，你對工作有了怠惰心理，有時甚至顯得力不從心。其實生活就是要懂得讓自己開心一些，每周不要總是在沒日沒夜的加班中度過，找一個閑暇午后，約上三五好友，一起喝杯茶、泡個溫泉SPA，壓力還會追著你不放嗎？

D、你是一個喜歡隱忍、比較內(nèi)向的人，即使遭遇壓力，你也不喜歡用過于激烈的方式排遣，那不妨就來些慢運動吧，工作之余，打打高爾夫、保齡球，或者周末找三五知心好友一起爬爬山、聊聊天，將你滿心的不滿都發(fā)泄出來，你自然就會一身輕了，繼而重歸陽光燦爛的美好生活。