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營養(yǎng)師:誤區(qū)--牛奶加熱,營養(yǎng)會大大損失

不會的,熱牛奶放心喝。

牛奶加熱后,改變的是蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu),并不會讓營養(yǎng)減少,也不會妨礙腸道的消化吸收。

不過,也不是建議大家喝牛奶前一定要加熱,現(xiàn)在的常溫牛奶和低溫鮮牛奶,都是經(jīng)過嚴(yán)格滅菌的,可以直接喝。

想喝冰牛奶,可以直接喝,愛喝熱牛奶,也可以加熱后再喝。

學(xué)習(xí)公共營養(yǎng)師,不僅可以在日常生活中給自己及身邊的人做健康預(yù)案,還可以技能變現(xiàn),從事此行業(yè)。了解更多詳情請點(diǎn)擊下圖。

營養(yǎng)

(點(diǎn)擊上圖了解詳情)

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