青少年是未來(lái)的希望和傳承者， 在學(xué)習(xí)傳統(tǒng)與科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，也要增強(qiáng)體魄，磨練意志。讀書和不讀書，健身和不健身，過(guò)的真的不是一樣的生活。

養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣終身受益，這一點(diǎn)，作為堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的你一定能夠理解。尤其現(xiàn)在很多地區(qū)的中小學(xué)和部分高校已將體育運(yùn)動(dòng)考核納入考試范疇，培養(yǎng)青少年養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣更是勢(shì)在必行。

正如跑步者們口口相傳的那樣，跑步極其簡(jiǎn)單，只需要一雙跑鞋就可以獨(dú)自完成。那青少年如何科學(xué)進(jìn)行跑步訓(xùn)練呢？11月16日分享SUNNY教練&謝超教練的專業(yè)建議。

11月16日19：00

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人生就像一場(chǎng)馬拉松，

在這里，你可以找到志同道合的伙伴，

在這里，你可以找到夢(mèng)寐以求的團(tuán)隊(duì)，

在這里，你可以實(shí)現(xiàn)人生的夢(mèng)想、體驗(yàn)奔跑的快樂(lè)，

你，準(zhǔn)備好了嗎？