因為心理咨詢的方法與技巧直接影響心理咨詢的效果，故必須予以充分重視。一般應(yīng)注意以下幾個方面：

1.認(rèn)真積極地聽取來訪者的傾訴，啟發(fā)他談問題、談苦惱、談個人經(jīng)歷與社會環(huán)境的關(guān)系，談對形成困境因素的自我分析，談他將如何擺脫困境的打算、要求咨詢的目的和要求等。要認(rèn)真地聽，以便獲取可供分析的信息?？梢员硎灸愕耐樾模匀〉脕碓L者對你的信任。要為來訪者提供疏泄情緒的機會。

2.歸納和分析問題，整理出引起苦惱的最關(guān)鍵問題，需答疑和指導(dǎo)和事情是什么，并注意兩者之間的關(guān)系是否一致。整理的方式應(yīng)采取與來訪者共同討論分析進(jìn)行。對整理出的問題，應(yīng)征詢來訪者的意見看其是否確切。對所做分析和結(jié)論是否同意，以便使下一步的指導(dǎo)更有針對性，并使來訪者信服。

3.有針對性地先解決關(guān)鍵性的問題。其它有關(guān)的次要問題，留待下一步一個一個地解答。解答問題時，一定要突出重點。

4.解答、指導(dǎo)時，應(yīng)照顧到對方的文化水平、性格特點以及解決問題的可能條件。建議、指導(dǎo)要實事求是，在現(xiàn)實條件下，經(jīng)過努力，可以達(dá)到目的者最好。不要好高鶩遠(yuǎn)，切忌脫離實際的夸夸其談，只講一大堆空道理是最為有害的。為了保證措施的可行性，應(yīng)征求對方意見，“這樣做行不行？”如不行，則另行磋商尋找其它辦法。

5.建議、指導(dǎo)時應(yīng)注意以下幾個方面：糾正來訪者的認(rèn)知活動；良好性格的塑造；掌握應(yīng)付各種困難的心理應(yīng)對方式以及適應(yīng)社會環(huán)境的能力。處理措施中，還應(yīng)包括必要的藥物治療和社會治療。后兩者的治療價值非常重要，不能因為強調(diào)了病人自己解決問題的能力，就忽視了上述治療的重要性。心理咨詢效果的好壞也決定于運用這兩種治療的功夫技巧。在社會治療中，如能取得家庭和組織的理解、支持和幫助，則是心理咨詢?nèi)〉眯Ч淖詈箨P(guān)鍵。

6.在處理問題的實踐中，如有障礙，或面臨的困難較大，應(yīng)叮囑來訪者繼續(xù)來咨詢、磋商。要經(jīng)常注意來訪者的情緒變化，及時給予鼓勵、支持，防止悲觀、失望。必要時，擴大咨詢對象范圍，約請家屬和組織參加，共同交換意見，協(xié)商處理。