心腦血管疾病的預(yù)防

2015-12-25 13:50 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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心腦血管疾病的預(yù)防：

1.患心腦血管病的老年人在氣候多變的秋冬季節(jié)一定要提高警惕，做好保暖措施，下雪、化雪的時(shí)候天氣格外寒冷，盡量減少外出時(shí)間；

2.盡量避免感冒和感染其他疾病，避免受涼，謹(jǐn)防受冷誘發(fā)新的疾病感染；

3.寒冷天氣外出時(shí)，注意防寒保暖，戴帽子、圍巾和手套，并注意隨身攜帶好相關(guān)急救藥物；

4.出行旅客要保持心態(tài)平衡，及時(shí)調(diào)節(jié)不良情緒，避免精神緊張和情緒激動(dòng)；

5.可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。

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