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幼兒及學(xué)齡前兒童的飲食

  幼兒及學(xué)齡前兒童的飲食是社區(qū)護(hù)理之兒童健康護(hù)理的內(nèi)容,醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理相關(guān)知識如下:

  1~3歲的幼兒乳牙已逐漸長齊,但咀嚼功能仍然較差,故食物宜細(xì)、軟、碎。食物中的乳類應(yīng)為每日500ml左右,飲食的次數(shù)應(yīng)為4~6次。由于幼兒期生長發(fā)育很快,應(yīng)供應(yīng)充足的能量及大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),每日需要的總能量為377~418kJ/kg,糖、脂肪、蛋白三種營養(yǎng)素之比為4:1.2:1.學(xué)齡前期的兒童營養(yǎng)需要基本接近成人,但應(yīng)避免過于油膩、辛辣、刺激性較大的食品。一般每日的總熱量需求為5096kJ左右。糖、脂肪、蛋白的比例為6:1.1:1.膳食的安排力求多樣化,葷素搭配,粗細(xì)交替,以供給學(xué)齡前兒童所需的平衡膳食。

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