編輯推薦
考試輔導(dǎo)
1.黨參煲紅棗:每次用黨參15克,紅棗15枚,煎湯代茶飲。
2.麥芽糖煲紅棗:每次用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食。
3.杞子紅棗煲雞蛋:每次用枸杞20克,紅棗8枚,雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻,吃蛋飲湯。
4.仙人粥 :首烏,枸杞各20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮粥,均有養(yǎng)血功效。
5紅棗燉烏骨雞:補(bǔ)血效果很好。
6.紅棗、白果各10粒加水開后,文火煮約20分鐘每晚睡前吃補(bǔ)血固腎。
7.雞蛋4枚略煮5分鐘剝?nèi)ネ馄?加當(dāng)歸10克煮熟浸泡吃雞蛋補(bǔ)血補(bǔ)氣效果很快。
8.固元膏:阿膠半斤、黑芝麻核桃各1斤、紅棗1.5斤去核、冰糖0.5斤打成細(xì)粉攪勻,加黃酒2斤放在盆里上屜蒸至呈膏狀,放涼后裝在幾個潔凈密封盒中放置冰箱保存,每天1-2次一次1勺。
9.海參雞湯:先將全雞加鹽燉湯,水發(fā)海參去其肚內(nèi)里膜切片,入鍋略炒后加入雞湯即可。
10.黨參枸杞粥:取適量黨參枸杞加入薏米粥中,能益氣補(bǔ)血。
11.豬肝也具有一定補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用。
12.車?yán)遄拥难a(bǔ)血效果不錯,可適當(dāng)吃
13.阿膠煲乳鴿湯,半個月一次
養(yǎng)血生發(fā)膠囊,首烏片這兩種藥物都是很好的,有效的提高氣血不足的作用效果非常的顯著。成藥較好的有山東東阿阿膠、九芝堂驢膠補(bǔ)血顆粒。