懷孕后，生理上起各種變化，以生殖系統(tǒng)變化最顯著，應定期作產前檢查，早期發(fā)現(xiàn)異常情況并采取下列預防措施。

1.飲食調理 懷孕早期出現(xiàn)納少泛惡、乏力等現(xiàn)象，不影響工作和生活，是正常的妊娠反應，一般不需治療。孕期飲食宜清淡，富于維生素、蛋白質，又易消化的食物，忌食辛辣有刺激食物。孕期更不能隨便亂服藥物，應在醫(yī)生指導下正確服藥醫(yī)`學教育網搜集整理。

2.勞逸結合 懷孕后應避免劇烈體力勞動或運動，更不宜提拿重物或攀高涉險，保證足夠的睡眠和養(yǎng)成有規(guī)律的生活。

3.飽暖避寒 妊娠早期，孕期衛(wèi)氣較虛弱，易感冒，故衣著要暖，服裝及鞋要寬暢，舒適柔軟，勿緊胸束腰，阻礙氣血運行，以免影響胎兒生長發(fā)育。

4.注意清潔 孕期保持外陰及皮膚清潔，常洗澡，勤換內衣，并用溫水清洗乳頭，常用手指牽拉或用手掌按摩乳頭，以防乳頭內陷。

5.注意胎教 婦人懷孕，其思想、視聽、言行，均應端正壩u胎兒可得到感化，古稱胎教。胎教，首見于《大戴禮記》和漢代劉向的《列女傳》，歷來得到群眾和醫(yī)家的重視。《葉氏女科證治》云：“胎前靜養(yǎng)，乃第一妙法，不較是非，則氣不傷矣。不爭得失，則神不勞矣。心不嫉妒，則血自充矣。情無淫蕩測精自足矣。安閑寧靜，即是胎教。”孕婦的生活、思想、言行，足以影響胎兒，已為現(xiàn)代醫(yī)學所注意。因母親之思想情操，七情變化都可影響胎兒，故在孕期應保持精神愉快，多聽悅耳優(yōu)美的樂曲，可能有利胎兒發(fā)育和性格訓導。

6.嚴慎房事 房事過頻可損傷腎氣，發(fā)生流產。特別是在妊娠頭3個月不慎房事，易致流產。妊娠后3月不避房事，可引起早產或誘發(fā)產褥感染，故嚴慎房事十分重要。

7.產前檢查 妊娠3個月時應測基礎血壓和作盆腔檢查，了解子宮大小與孕月的關系以及盆腔情況。妊娠5個月后應定期作產前檢查，孕期如發(fā)現(xiàn)水腫、高血壓、蛋白尿等異常情況應及時治療。在近預產期時發(fā)現(xiàn)陰道少量流血、流水、腹部陣痛等先兆臨產現(xiàn)象，應立即赴醫(yī)院檢查。

8.牢記“六字” 產婦臨產時不必恐怖緊張，醫(yī)務人員應予關心照顧，向病人宣傳“睡、忍痛、慢臨盆”六字的精神，避兔過早迸氣，鼓勵產婦進食和休息，必要時可進服參湯、桂圓湯等，以扶助正氣，增加體力，加速產程進展。如出現(xiàn)難產或緊急情況，醫(yī)務人員也要鎮(zhèn)靜，迅速果斷地作出處理。