抑郁癥可以治愈嗎？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家搜集整理如下：

如果確認(rèn)自己患上了抑郁癥，千萬不要掉以輕心，我們可以從以下一些方面進(jìn)行治療。

1、患上了抑郁癥切記不要將自己孤立，朋友和家人是支撐你走出困境的最好幫助，如果你實在不想出門，也不愿多動，告訴朋友你當(dāng)前的情況，讓他們多邀請你參加有意思的活動，即使你不是每一次都會參加。

2、有一群能夠支持你的人非常重要，所以請把社交放在首位，如果你目前身邊沒有可以支持你走出抑郁的人，請嘗試著出去結(jié)交朋友，切記和那些讓你不愉快或患上同類抑郁癥的人，斷絕關(guān)系，他們不會給你帶來任何幫助。

你也可以嘗試去加入一些感興趣的社團，或者你以前從來不敢參加和沒有聽過的社團。最好是每周有常規(guī)活動的，如舞蹈社或讀書社，讓你養(yǎng)成定期出去參加社交活動的習(xí)慣。如果你是個害羞的人，不愿意主動開口和陌生人說話，可以先由一個簡單的眼神交流和微小來開始一段對話。假如人多不適應(yīng)，不妨換個小的群體，有更多熟悉的人，以減輕你的焦慮。

3、要減輕壓力，保持健康的心理狀態(tài)，必須做到充足的睡眠、定期運動和健康的飲食。可以試著使用冥想、按摩等能讓你達(dá)到放松狀態(tài)的活動。

可以咨詢你周圍的朋友和老師。如，你可以請教健身教練有什么合適的運動方式，或查找一些心理放松的方法，讓室友幫你一起制定每日計劃并監(jiān)督你執(zhí)行。

4、找出造成你抑郁的原因，并嘗試去解決它們，只有解決了根源，才能徹底治愈你的抑郁問題。

5、看心理醫(yī)生，并向醫(yī)生如實描述你的癥狀，如果癥狀發(fā)生變化要即使向醫(yī)生反饋。如果醫(yī)生已經(jīng)給你開了治療的藥物，不妨給另外的醫(yī)生看看，這種藥物是否適用。因為醫(yī)生可能太忙，沒有足夠的時間給你做出詳細(xì)的診斷，所以有時候多找?guī)讉€醫(yī)生并不是壞事。如果你的抑郁癥狀才出現(xiàn)了幾個星期，很多時候還伴有過度興奮，那么把這種情況告知你的醫(yī)生，因為你很可能得的是雙相型障礙，而不是簡單的抑郁癥。

抑郁癥的治療不是一朝一夕就可以解決的，千萬要抱有信心，不要自暴自棄，該配合治療和心理輔導(dǎo)的時候一定要積極配合，有些朋友可能會告訴你，抑郁癥沒什么大不了的，你絕對可以自己痊愈，請忽略他們，因為他們可能會害了你。

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