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失眠的類型都有哪些

失眠是現(xiàn)代人很常見的疾病之一,那你了解過它都有哪些類型嗎?下面就隨小編一起來看看吧!

 

1、短暫性失眠(小于一周)

大部分的人在經(jīng)驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善,但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會導(dǎo)致慢性失眠。

短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗抑郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

2、短期性失眠(一周至一個月)

嚴(yán)重或持續(xù)性壓力,如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。

治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。

3、慢性失眠(大于一個月)

慢性失眠的原因是很復(fù)雜的且較難去發(fā)現(xiàn),許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。 可能造成慢性失眠的原因如下:

(1)、體方面的疾病會導(dǎo)致失眠;(據(jù)研究許多慢性病皆和失眠有關(guān))

(2)、精神疾患或情緒障礙而導(dǎo)致失眠;

(3)、用藥物、酒精、刺激物、或毒品等而導(dǎo)致失眠;

(4)、有睡醒周期障礙或不規(guī)律而導(dǎo)致失眠;

(5)、睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導(dǎo)致失眠;

(6)、睡覺打呼、不規(guī)律的呼吸或其它呼吸障礙而導(dǎo)致失眠;

(7)、原發(fā)性失眠。

以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理的“失眠的類型”的全部內(nèi)容,想了解更多醫(yī)學(xué)知識及醫(yī)療招聘動態(tài)敬請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

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