產后小課堂：如何預防產后乳房下垂？

孕婦在產后恢復時期有許多注意事項，關于“產后小課堂：如何預防產后乳房下垂？”的問題有不少人都有著這樣的疑問，今天醫(yī)學教育網就給大家講解一下這個問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的產后護理注意事項以及相關信息，請點擊醫(yī)學教育網！

1.選擇合適的胸衣

內衣要適時穿戴好，而且要根據自己胸部的形狀來挑選。

（1）全杯：適合胸部較為豐滿，或者已經略有松弛情況者穿戴。可以將胸部完整包住，能避免其擴散或進一步松弛。

（2）半杯：適合胸部已經下垂的女性。能夠托住胸部的下半部分，肩帶可起到抬高胸線的作用，不僅看上去比較飽滿而且會有球形的感覺。

（3）四分之三杯：適合胸部飽滿但是已經略微有點下垂的女性。也能起到提拉胸部之效，使其顯得更有料。

（4）側杯：適合胸部向外擴張或者平胸的女性。能夠將乳房向中間擠壓，讓其看上去更為豐滿。

（5）運動型內衣：運動時需要穿，能夠起到保護胸部的彈性組織的作用，胸部也不容易下垂。

2.防止乳房被撞擊、擠壓

女性切記要認真細致地保護好胸部，避免讓自己的胸部受到任何損傷。

3.注意睡覺姿勢

睡覺的時候不要趴著睡，最要仰睡。否則可能對乳房造成影響，致使乳房下垂。

以上關于“產后小課堂：如何預防產后乳房下垂？”的信息由醫(yī)學教育網整理，希望對您有所幫助！

【精選閱讀】

婦幼課堂產后系列課程選課指南及介紹

產后祛斑應該選擇什么樣的保養(yǎng)產品？

產后小百科：為什么生完孩子容易長斑？