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按摩補益的常用手法都有哪些?

關(guān)于按摩補益的常用手法都有哪些很多人都不是特別的了解,為了幫助大家了解按摩補益的常用手法都有哪些,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理撰文如下:

【按法】

以拇指指腹(羅紋面)、手車或肘尖等,置于身體一定的部位,由輕到重地逐漸加力進行按壓的手法叫做按法。由于所用的部位不同可分為指按法、掌按法和肘按法。常用的為指按法。

【摩法】

以示指、中指、環(huán)指、小指的指回或手掌附于體表。在腕關(guān)節(jié)連同前臂的帶動下做環(huán)形的持續(xù)連貫且有節(jié)奏的摩動的手法叫做摩法。以指腹著力的叫指摩法,以手拿著力的叫掌摩法。

【擦法】

以手掌貼與體表,稍用施力下壓,并做前、后往返摩擦,使被掠部位產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X,這樣的手法叫做擦法。以手掌著力的叫掌擦法,以小魚際著力的叫小魚際擦法。

【揉法】

以指腹、手掌成魚際吸定身體一定部位,腕關(guān)節(jié)放松,以前臂擺動和腕關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn),帶動指、掌、魚際回旋環(huán)動的手法叫做揉法。以手指著力的叫指揉法,以手掌著力的叫掌揉法,以魚際著力的叫魚際揉法。

【叩法】

以拳背、掌根、指尖等叩擊體表,這樣的方法叫做叩法。

【拍法】

以手掌(虛掌)拍打體表的方法叫做拍法。

【推法】

以手指、手掌或肘部等附著于體表一定的部位,著力向前做直線或弧線推進,并保持一定的節(jié)律的方法叫做推法。

【點法】

以拇指或中指指尖以及用屈曲的示指近掌指關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)或屈曲中指近掌指的關(guān)節(jié),按壓體表一定部位的手法叫做點法,又可稱作點按法。

以上關(guān)于按摩補益的常用手法都有哪些的文章由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為您整理,希望小編的文章可以對您有幫助。

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