您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 正保跑團(tuán) > 跑團(tuán)動(dòng)態(tài)

正保體育·青少年培訓(xùn)課程來(lái)啦~

助力青少年健康成長(zhǎng)、快樂(lè)運(yùn)動(dòng)。體育讓夢(mèng)想成真!

跑步

青少年的身體素質(zhì)直接關(guān)系到成長(zhǎng)。為了讓他們擁有更健康的身體,幫助孩子認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的價(jià)值及重要性,讓孩子成為真正的實(shí)踐者,正保體育專門開(kāi)設(shè)了青少年培訓(xùn)課程。

課程能夠讓我們的寶貝發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)興趣所在,從而真正愛(ài)上運(yùn)動(dòng)并建立良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,助力體考,受益終生!

青少年體能訓(xùn)練的好處

全方位增強(qiáng)孩子身體素質(zhì),培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

1.促進(jìn)肌肉發(fā)育,教會(huì)孩子科學(xué)運(yùn)動(dòng),獲得良好體態(tài);

2.提高身體強(qiáng)韌度,促進(jìn)骨骼發(fā)育;

3.提升身體代謝,促進(jìn)器官發(fā)育;

4.讓孩子掌握基本運(yùn)動(dòng)能力,提升運(yùn)動(dòng)技能,提高運(yùn)動(dòng)能力。

刺激孩子的感覺(jué)神經(jīng),促進(jìn)大腦發(fā)育

1.跑步及體能課程能帶給孩子身體適度的刺激,活化全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的成長(zhǎng);

2.通過(guò)團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練氛圍,培養(yǎng)孩子積極活潑的性格,提高情商;

3.通過(guò)持續(xù)的體能和奔跑訓(xùn)練,不斷刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng),促進(jìn)神經(jīng)元的發(fā)展,增加大腦皮質(zhì)層活躍度,使大腦更加發(fā)達(dá),加速智力發(fā)育。

扎實(shí)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、發(fā)掘體育潛能

1.為未來(lái)中考、體考打下牢固基礎(chǔ);

2.建立良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,有助于提高自信心;

3.發(fā)掘孩子的體育特長(zhǎng)和身體優(yōu)勢(shì)。

正保體育青少年培訓(xùn)體系優(yōu)勢(shì)

資深教研團(tuán)隊(duì):結(jié)合多年青少年專業(yè)隊(duì)帶訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),系統(tǒng)體育教育及運(yùn)動(dòng)理念。

老師介紹

正保青少年體育培訓(xùn)課程介紹

訓(xùn)練目標(biāo)

1.全方位增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì),培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;

2.根據(jù)運(yùn)動(dòng)敏感期和身心發(fā)展規(guī)律,提升運(yùn)動(dòng)能力;

3.刺激孩子的感覺(jué)神經(jīng),促進(jìn)大腦發(fā)育;

4.讓孩子掌握正確跑步技能,打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

課程設(shè)置

體驗(yàn)課時(shí)間:每周三晚18:00-19:30  每周六晚17:00-18:30。

課程設(shè)置

上課地點(diǎn):奧森南園南門正保跑步俱樂(lè)部 (室內(nèi)外)。

課程內(nèi)容(時(shí)長(zhǎng):90分鐘)

1.熱身,協(xié)調(diào)柔韌性訓(xùn)練,增加身體認(rèn)知;

2.速度、靈敏、爆發(fā)力訓(xùn)練,青少年訓(xùn)練的最佳時(shí)間;

3.耐力、心肺、技能訓(xùn)練,打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ);

4.拉伸,培養(yǎng)良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,避免運(yùn)動(dòng)損傷。

報(bào)名條件

1.年齡:8-12歲;

2.健康情況要滿足以下要求:近三個(gè)月無(wú)運(yùn)動(dòng)損傷,無(wú)先天性疾病和其他慢性疾病;

3.每次體驗(yàn)課限報(bào)10名。

正保,讓每一個(gè)孩子在運(yùn)動(dòng)中收獲健康和快樂(lè),讓夢(mèng)想成為可能!

正保跑步俱樂(lè)部

編輯推薦
    • 免費(fèi)直播
    免費(fèi)資料

    免費(fèi)領(lǐng)取

    網(wǎng)校內(nèi)部資料包

    立即領(lǐng)取
    回到頂部
    折疊
    您有一次專屬抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)
    可優(yōu)惠~
    領(lǐng)取
    優(yōu)惠
    注:具體優(yōu)惠金額根據(jù)商品價(jià)格進(jìn)行計(jì)算
    恭喜您獲得張優(yōu)惠券!
    去選課
    已存入賬戶 可在【我的優(yōu)惠券】中查看