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考后綜合癥的治療

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考后綜合癥西醫(yī)治療:

1、仍需規(guī)律生活考生可以適當(dāng)?shù)胤潘勺约海o自己的身心一個(gè)休息和過(guò)渡的時(shí)間,但也不是沒(méi)有節(jié)制。相反,生物鐘突然被打亂對(duì)身體有很大的傷害。因此考生仍需保持規(guī)律的生活,以便為后續(xù)的報(bào)考和入學(xué)做好準(zhǔn)備。也可以去找一份暑假工來(lái)做,充實(shí)生活。

2、家長(zhǎng)與學(xué)生一起面對(duì)重新開(kāi)始:高考畢竟過(guò)去了,眼前的才是更重要的??疾缓玫目忌新浒竦男睦頊?zhǔn)備,但高考不是人生唯一的道路。正視自己的負(fù)面情緒,多跟家長(zhǎng)或朋友溝通傾訴,參加一些有益的運(yùn)動(dòng)排泄不良情緒,鍛煉身體醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。

3、合理認(rèn)識(shí)制定目標(biāo):考生要對(duì)自己有合理的認(rèn)識(shí),設(shè)定適合自己的目標(biāo);考生可以找一些合適的事情來(lái)做,以抵消等待過(guò)程中的焦慮,為理想再戰(zhàn),比如:選擇一個(gè)培訓(xùn)學(xué)校,學(xué)一技之長(zhǎng);強(qiáng)化一下外語(yǔ);制定第一份大學(xué)計(jì)劃等。

4、轉(zhuǎn)移注意釋放情緒:家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候要多給孩子鼓勵(lì),考生也要相信自己,多做積極的自我暗示;、及時(shí)地幫忙孩子轉(zhuǎn)移注意力,阻斷其強(qiáng)迫性思考;鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)或同學(xué)聚會(huì),釋放、緩解緊張的情緒??己缶C合癥中醫(yī)治療方法 考后綜合癥西醫(yī)治療方法 家長(zhǎng)可以多給孩子補(bǔ)充一些維生素A、B、C等含量多的食物,這類食物可抗疲勞、增強(qiáng)抵抗力和補(bǔ)腦健腦,當(dāng)然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)緩解“考后綜合征”也有很大幫助。

考后綜合癥中醫(yī)治療:當(dāng)前疾病暫無(wú)相關(guān)療法。

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