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養(yǎng)生講求天人合一 也要講究原則

2015-05-18 09:56 醫(yī)學教育網
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天人合一養(yǎng)生術是我國傳統(tǒng)醫(yī)學眾多重要理論中的一個重要分支,數千年來已經積累了大量的極有價值的理論認識和實踐經驗。概括講,天人合一養(yǎng)生術要堅持三項原則。

(1)順應天地自然變化及人體自然規(guī)律

這既是達到“天人合一”的根本原則,也是對道家養(yǎng)生之道的繼承。道教養(yǎng)生認為:上古真人能把握天地自然變化之機,掌握陰陽消長之要,吐故納新,保養(yǎng)精氣,精神內守,超然獨立,肌肉形體,永遠不變,所以能與天地同壽,永無終結。這是因為契合養(yǎng)生之道,因而能夠長生。上古真人有淳厚的道德,并懂得一套完整的養(yǎng)生方法,能應和于陰陽的變化,調適于四時氣候的變遷,遠離世俗的紛擾,聚精會神,優(yōu)游于天地之間視聽所及,達于八荒之外。這是一類能增益壽命而自強不息的人,可以歸屬于真人。

其次有稱作圣人的,安處于天地間的和氣,順合于八風的變化,讓自己的嗜欲喜好同于世俗,也就不會產生惱恨的情緒。行為并不脫離世俗,但舉動又不受嗜欲牽制。在外不使形體過度勞累,在內不讓思想有所負擔,務求精神安逸愉悅,以悠然自得為己功,形體不會衰憊,精神不會耗散,也可以活到100歲。

還有一些人,以天地為法則,觀察日月的運行,分辨星辰的位置,順從陰陽的消長,根據四時氣候的變化來調養(yǎng)身體,希望追隨上古真人,以求符合于養(yǎng)生之道。這樣,也能夠使壽命延長到一定的限度醫(yī)|學教育網搜集整理。

(2)融養(yǎng)生于日常生活的點滴之中

  我國傳統(tǒng)醫(yī)學主張把養(yǎng)生的方法融會貫通到日常的生活當中。如保健按摩、針灸之類的方法,也都力爭做到容易理解,容易學習,容易操作,尤其是更易于中老年人學習掌握,力爭把養(yǎng)生的方法融入到生活習慣當中,融匯到人體自然生長的規(guī)律中。

  即便是飲食養(yǎng)生,也不講究山珍海味、人參鹿茸,而是日常接觸比較多的常見食物,只是在使用的方法上稍有講究。比如:主食與副食的平衡;酸性食物與堿性食物的平衡;葷與素的平衡;饑與飽的平衡;雜與精的平衡;寒與熱的平衡;干與稀的平衡;攝入與排出的平衡;動與靜的平衡;情緒與食欲的平衡。

(3)順應天人,兼容博納其他有效方法

  影響人體健康的因素不僅有已為人知的,而且也有還不為人知的。天人合一養(yǎng)生的根本原則就是順應天地自然和人體自然規(guī)律。天地自然的變化有很多是全新的,如近年來環(huán)境污染問題所帶來的一系列影響、太陽黑子活動對地球生物的影響、遺傳基因變異所帶來的新的生長成分,等等,如果還用既有的辦法對待新的變化,顯然不能達到絕對,任何正確的方法都是相對的,在一定范圍之內的,即便是治療的方“合一”的目的。

  因而,必須對養(yǎng)生之道新的探索成果具有很強的包容性,凡事都沒有法,也會出現同樣的病癥卻要開出不同的處方。辯證法的精髓在于發(fā)展地、聯系地看待問題,兵法里講“水無常形”,因而,醫(yī)學里更要講究包容,養(yǎng)生之道亦是如此,天人合一養(yǎng)生術只不過在包容中要依據“順應天地自然變化及人體自然規(guī)律的原則”,只要符合于此,均不排斥醫(yī)|學教育網搜集整理。

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