太陽穴

在眉后凹陷處。操作的時候可以用拇指自前向后直推，稱“推太陽”，也可以用兩手的中指按揉該穴，稱“揉太陽”或“運(yùn)太陽”。向眼的方向揉為補(bǔ)法，向耳的方向揉為瀉法，次數(shù)為30～50次。太陽穴屬于經(jīng)外奇穴，本穴治療的病證，多是陽實(shí)證，故臨床上多用瀉法，有消散郁熱、醒腦明目的功效。用補(bǔ)法，則有壯筋補(bǔ)虛的效果。夏天犯困時，應(yīng)該選用瀉法。

風(fēng)池穴

位于后頸部，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平，為足少陽膽經(jīng)的穴位，有清腦、息風(fēng)、聰耳、明目等功效，可用來治療沉困、眩暈等證?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，風(fēng)池穴能改善大腦缺血缺氧的狀態(tài)，所以臨床上治療、預(yù)防腦梗塞，最常推薦的也是此穴。操作的時候可以用兩手拇指按揉，每次30～50次，有酸脹感效果更佳。如果想省勁，也可用風(fēng)油精涂抹本穴，效果立竿見影。若與太陽穴配合，效果更好醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。