現(xiàn)階段，腦中風(fēng)已成為我國居民的第三位死亡原因，僅次于惡性腫瘤和心臟病。據(jù)此估算，全國每年新發(fā)中風(fēng)患者約為200萬例，每年死于中風(fēng)的人數(shù)為150萬-200萬。今年入冬以來，我國北方大部分地區(qū)受寒潮天氣影響，氣溫呈斷崖式下跌，誘發(fā)腦中風(fēng)的氣象風(fēng)險升高。有心腦血管疾病的人應(yīng)格外小心，防患于未然。

中風(fēng)急癥因何來？

中風(fēng)，學(xué)名為腦卒中，是一種急性腦血管事件。腦中風(fēng)是因腦部血管突然破裂或者血管阻塞而使血液不能流入大腦，從而引起腦組織損傷的一組疾病，分為缺血性卒中和出血性卒中。無論是缺血性中風(fēng)還是出血性中風(fēng)，都會帶來不同程度的腦組織損害，產(chǎn)生多種多樣的神經(jīng)精神癥狀，嚴(yán)重者甚至危害生命。很多人即使痊愈后，仍會留下后遺癥，影響正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。

作為危害公眾健康的“頭等”大敵，人們一定要高度警覺和重視，從源頭上遏制中風(fēng)的侵襲。從中醫(yī)角度看，中風(fēng)是由于正氣虧虛、飲食不節(jié)、情志過極、勞倦內(nèi)傷等四大癥結(jié)所致，繼而引發(fā)氣血逆亂，促使風(fēng)、火、痰、瘀勾搭連環(huán)，興風(fēng)作浪，導(dǎo)致腦脈痹阻或血溢腦脈之外，最終演變成腦中風(fēng)。其臨床主要表現(xiàn)為突然昏倒、不醒人事、口眼歪斜、言語不利、半身不遂、肢體無力或不靈活、行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等，輕者偏身麻木，腿腳不聽使喚，嚴(yán)重者終生與輪椅為伴。

哪些人群易中招？

臨床上，哪種人群更容易罹患中風(fēng)呢？首先從性別看，我國居民中風(fēng)病的發(fā)病率、死亡率，在農(nóng)村和城市地區(qū)均為男性多于女性；男女中風(fēng)患者人群的平均發(fā)病年齡分別為65.5歲和67.6歲。產(chǎn)生這種差異的原因，可能跟男性更喜歡抽煙、酗酒，過食肥甘厚味等不良的生活方式密切相關(guān)。而在80歲及以上的年齡段，女性中風(fēng)反超男性。

與此同時，目前中風(fēng)患者呈年輕化趨勢。根據(jù)黑龍江省的一項調(diào)查顯示，40歲以內(nèi)的人群中風(fēng)發(fā)病率是南方省份的5至6倍，為北方其他省份的2至3倍。這是由于現(xiàn)在的青年人大都有著相同的生活環(huán)境和習(xí)慣，如生活節(jié)奏快、精神壓力大、工作競爭激烈、經(jīng)常熬夜、長期用電腦或手機、經(jīng)常吃外賣或高熱量的快餐食品、有煙酒嗜好、體態(tài)普遍偏胖和缺乏運動等。

根據(jù)我國腦血管疾病的地理分布調(diào)查，除西藏自治區(qū)外，大部分省份的腦中風(fēng)發(fā)病規(guī)律呈北高南低、東高西低的態(tài)勢。專家學(xué)者在關(guān)于氣候變化與神經(jīng)系統(tǒng)疾病的研究中發(fā)現(xiàn)，在低溫沖擊下，腦中風(fēng)的患病率大大增加；同時環(huán)境溫度的劇烈變化與腦卒中的死亡率息息相關(guān)；氣溫適宜地區(qū)腦中風(fēng)死亡率最低，而嚴(yán)寒地帶的死亡率明顯抬升。此外，中風(fēng)的發(fā)作還有季節(jié)性和時間段的特點，即冬季遠高于夏季；清晨至中午為發(fā)病最高峰。

臨床救治重時效

臨床上，在中風(fēng)突如其來的6小時內(nèi)（最好在4.5小時內(nèi)），被稱為搶救的“黃金時間”。在這個救援時間窗內(nèi)，患者必須及時動手術(shù)或進行溶栓治療，以免落下殘疾，甚至死亡。從經(jīng)驗看，中風(fēng)早期通過針灸干預(yù)療效好，尤其對肢體運動、語言、吞咽等功能的康復(fù)意義重大。這是因為在缺血后立即給予針灸刺激，能使局部腦血流量顯著增加，促進缺血組織局部提升有效血供，以對抗供血不足造成的腦損傷；同時，在缺血后再灌注期施行針刺，有助于改善腦組織供血、供氧情況，顯著減少腦梗死面積，保護神經(jīng)功能不被進一步損害。

需要強調(diào)的是，對于中風(fēng)，預(yù)防遠遠重于醫(yī)治。中風(fēng)病的危險因素分為可干預(yù)性和不可干預(yù)性兩類，前者包括年齡、性別、種族、遺傳等，這些是與生俱來的，不能被改變；而后者包括高血壓、心臟病、糖尿病、動脈粥樣硬化、血脂異常及吸煙、酗酒、肥胖、情緒應(yīng)激等，通過人為干預(yù)，此類問題完全有望獲得解決。以高血壓為例，作為腦出血、腦梗死最殘酷的無形殺手，血壓越高，患中風(fēng)的概率就越大。只有給狂飆的血壓套上“籠頭”，才能防中風(fēng)來犯。一項中國老年高血壓患者收縮期高血壓臨床隨機對照試驗結(jié)果顯示，隨訪4年后，降壓治療組比安慰劑對照組的死亡率降低了58%。

五大基石需筑牢

在這里，忠告讀者朋友，一定要重視筑牢健康的“五大基石”，即合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、治療慢病。具體來說，首先要定期監(jiān)測血壓，限制食鹽的攝入量，降低膳食中的脂肪含量。每天鹽的攝入量應(yīng)少于6克，過多食入鈉鹽、脂肪和膽固醇，極易埋下動脈粥樣硬化的風(fēng)險。其次，高血壓患者應(yīng)堅持服用降壓藥，把血壓調(diào)控在140/90毫米汞柱之下。第三，規(guī)律適度的體育鍛煉必不可少。有氧運動可增強心臟功能，增大腦血流量，改善微循環(huán)，還能保持理想的體重，不給中風(fēng)可乘之機。第四，戒煙限酒，杜絕吞云吐霧、無酒不歡的不良嗜好。吸煙是缺血性中風(fēng)和蛛網(wǎng)膜下腔出血確切的獨立危險因素。研究表明，飲酒量和缺血性中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險呈正比，少飲可降低中風(fēng)的概率，而狂喝濫飲則會使中風(fēng)不請自來。

最后，告誡，平時要注意保持心情愉悅，主動適應(yīng)客觀環(huán)境，采取積極措施調(diào)整劣性情緒；同時避免勞累，注重增強體質(zhì)，平衡心態(tài)，頤養(yǎng)正氣，以提高抗病能力及抗應(yīng)激能力。對于已發(fā)病及伴有后遺癥的人，切勿急于求成，應(yīng)著眼于預(yù)防中風(fēng)卷土重來，做到“不追于既逝之后”，避免中風(fēng)致病因素的再次侵害。

日常生活中我們可以通過預(yù)防“治未病”來及時抑制疾病的發(fā)生，通過健康的飲食、生活習(xí)慣及輔助運動來強身健體。最好治療疾病的方法就是在疾病發(fā)生之前降低其發(fā)生的概率。學(xué)習(xí)中醫(yī)健康管理師不僅可以為自己及家人制定健康科學(xué)的養(yǎng)生方案，還可以從事此行業(yè)進行變現(xiàn)。點擊下方圖片了解詳情。

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