“讓來訪者過上幸福的生活?！?/p>

咨詢師愿意這樣想，從而給自己的職業(yè)賦予意義感和崇高感。

但這可能是關(guān)于心理咨詢目標(biāo)的最大謊言。真相是：不要說讓來訪者過上幸福的生活，很多咨詢師自己也無法過上幸福的生活。

我們能指望的，是來訪者具有比目前更好的“心理功能”，在面對生活向TA拋來的難題時，能更坦然應(yīng)對，在其中真實地體驗各種感受，采取自己能力范圍內(nèi)最好的行動。

但是，經(jīng)常有時候，來訪者來見你，是因為他們似乎并不清楚，究竟是什么問題在困擾著他們。他們表達含糊，或者并不認為他們提到的問題是異常的。

新手咨詢師往往容易被這樣的情況弄得措手不及，面對一個不知道想去哪里的人，該如何給他指路呢？

這樣的情況，其實需要咨詢師做出專業(yè)的評論和解釋，來幫助來訪者應(yīng)對和理解你和他們一起發(fā)現(xiàn)的問題。

確立治療目標(biāo)的過程是怎樣的？

簡單來說，確立治療目標(biāo)的過程其實就是咨詢師在幫助來訪者回答一個關(guān)鍵性的問題——“你想要的是什么？”。

有兩種方式可以開始回答這個問題。

第一種是，可以讓來訪者在第一次或者第二次治療之后做個家庭作業(yè)：坐下來用15分鐘的時間列一個他們想要的治療目標(biāo)列表，可以在下一次咨詢的時候帶到咨詢室來。

另一種可供選擇的方法是在咨詢過程中為來訪者設(shè)立目標(biāo)。

在咨詢過程中為來訪者設(shè)立目標(biāo)時，可以嘗試協(xié)助來訪者對自己提出這些問題：

我最關(guān)鍵的需要和愿望是什么？

較好未來的某些可能性是什么？

一年以后我的生活應(yīng)該是什么樣子呢？

有時候，來訪者可能用很多個目標(biāo)來回答這些問題，那么，如何幫來訪者聚焦在最恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)上呢？

一個好的治療目標(biāo)是什么樣的？

一個好的治療目標(biāo)，應(yīng)該具有以下這些特點：

1、心理學(xué)范疇的目標(biāo)

這個是最基本的，對于不屬于心理問題的求助，一般不屬于心理咨詢的范圍，我們無法幫他解決。

心理咨詢主要涉及心理障礙、心理適應(yīng)、心理發(fā)展等方面的問題。

2、咨詢師和來訪者達成一致的目標(biāo)

治療目標(biāo)最好是咨訪雙方在一開始就共同清晰確定的，這樣達成它的機會更大。

當(dāng)雙方不能達成一致的時候，可以用動機訪談等咨詢技術(shù)和來訪者確定一個目標(biāo)。

3、減少癥狀的目標(biāo)

治療目標(biāo)常常對應(yīng)著問題列表。例如，問題列表中的“抑郁癥狀”就對應(yīng)著“減少抑郁癥狀”這個治療目標(biāo)。

不過，為來訪者解決所有的問題是不現(xiàn)實的，這時候可以看來訪者真正想要解決的問題，和想要破急解決的問題。

4、可執(zhí)行評估的目標(biāo)

可執(zhí)行指的是目標(biāo)要在來訪者可行的范圍之內(nèi)，不能超出來訪者的實際能力范圍以外去安排，不然也會很難取得效果。

如：

來訪者有強迫洗手的表現(xiàn)，為了解決這個問題，要將洗手的次數(shù)減少到5次左右。

根據(jù)現(xiàn)有的經(jīng)驗，一般人每天洗手也遠遠不止5次，上廁所時間多，還有洗漱，都會超過5次以上。如果設(shè)定5次洗手，這就違背了人正常的生活規(guī)律。

可評估就需要清晰地告訴來訪者目標(biāo)何時會被完成。

如：相比于把治療目標(biāo)指定為“減少自殺傾向”，“減少自殺傾向到每周只有一個短暫的自殺念頭”就是一個更好的表述。

5、排出優(yōu)先順序的目標(biāo)

確立目標(biāo)順序之前，咨詢師需要參考咨詢問題的順序列表。

不過，決定治療目標(biāo)的優(yōu)先順序并不是一勞永逸的事情，某種程度上說，治療師在每次治療時最好都回顧一下治療目標(biāo)的優(yōu)先順序。

完美的、符合以上所有標(biāo)準的治療目標(biāo)，其實是不存在于現(xiàn)實中的。但是，我們還是能夠找到一個接近這些標(biāo)準的治療目標(biāo)。

商定咨詢目標(biāo)的注意事項

現(xiàn)實咨詢遠比理論的要復(fù)雜許多，在商定咨詢目標(biāo)的情況下，會有各種難以應(yīng)對的局面。

所以，商定咨詢目標(biāo)的首要原則是堅持客觀實際。

不違背咨詢設(shè)置，該以心理學(xué)目標(biāo)的就以心理學(xué)目標(biāo)來，千萬不要越界去做不是心理咨詢的事情，哪怕來訪者不來，也沒關(guān)系，確定合理的咨詢目標(biāo)是第一步。

其次，咨詢目標(biāo)并不一定是快樂的，咨詢師不要把來訪者的快樂、滿足作為咨詢目標(biāo)。

假若來訪者為了獲得成長，那么某種程度的不安、彷徨、苦悶、痛苦是不可避免的，成長會伴隨著痛苦的磨礪，這是事物發(fā)展的規(guī)律。

不面對挫折和痛苦，就無法成長，咨詢師得明白這一點。

最后，還有一點比較重要，就是咨詢師在給來訪者確立咨詢目標(biāo)時，不要灌輸自己的價值觀給對方。

咨詢師應(yīng)充分尊重來訪者的價值觀念，理解來訪者的想法，努力幫助來訪者自我成長，明白問題的各個方面，讓他們承擔(dān)人生中的各種責(zé)任，明白這里面的意義，這才是咨詢師應(yīng)有的態(tài)度。

咨詢師的工作，就是鼓勵遇到困難的來訪者去學(xué)習(xí)面對挫折，面對挑戰(zhàn)，在挫折與挑戰(zhàn)中成長起來。

（點擊上方圖片了解詳情）

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“心理咨詢的目標(biāo)是什么呢？”全部內(nèi)容，想了解更多心理咨詢師考試知識及內(nèi)容，請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有16年，專注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育，已經(jīng)為數(shù)百萬學(xué)員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助，贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認可和信賴，未來我們依然會為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進的你，提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。