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營(yíng)養(yǎng)師:喝檸檬水能美白?

”喝檸檬水能美白?“是無(wú)數(shù)愛(ài)美女性共同的問(wèn)題,乃至于很多美白博主都提倡:早起一杯檸檬水,開(kāi)啟美白一天第一步等,檸檬水真能美白嗎?還有一些其他的水果真的有我們想象中的功效嗎?看營(yíng)養(yǎng)師來(lái)為你解密!

喝檸檬水能美白?

檸檬嚇得臉都黃了。維生素 C 確實(shí)有美白功效,但那是化妝品里的,靠吃可不太行。而且檸檬的維生素 C 含量真沒(méi)大家想象中那么高,都比不上大白菜,泡水喝每次就切幾片,那就更少了。檸檬水味道不錯(cuò),但指望它美白,不如好好做防曬。

多吃木瓜能豐胸?

難道就因?yàn)樗L(zhǎng)得大?那為啥不吃西瓜?不論是木瓜蛋白酶,還是木瓜里的類胡蘿卜素,都不存在豐胸的效果。最有效的豐胸方法是:長(zhǎng)胖。

多吃櫻桃能補(bǔ)鐵?

姨媽色不代表血多。100 克櫻桃中只有 0.4 毫克的鐵,連大白菜都比不過(guò)(0.7 毫克),吃再多也不能幫你紅。

吃香蕉可以緩解便秘?

別因?yàn)樗且粭l,就以為它有特殊功效。香蕉對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)緩解便秘的效果有限。如果吃了太多不熟的青香蕉,反而可能因?yàn)轺匪崽?,加重便秘。蕉綠,焦慮,讓人便秘。

吃石榴要不要吐籽?

別怕,吃了也不會(huì)發(fā)芽。石榴籽外部有硬硬的種皮,能讓它順利通過(guò)腸道,和你在廁所 see you tomorrow(明天見(jiàn))。

橘子、橙子上的白絲,有啥用?

吃了……不浪費(fèi)?橘子上的白絲叫橘絡(luò),是果皮的一部分,含有少量的精油和苦味物質(zhì)。但它并不神奇,吃了也沒(méi)有特殊功效。

學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)師知識(shí),不僅是在日常生活中可以幫助自己及家人合理規(guī)劃營(yíng)養(yǎng)搭配,強(qiáng)身健體,還可以從事此行業(yè),進(jìn)行深造。一人學(xué)習(xí)全家受益。

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“營(yíng)養(yǎng)師:喝檸檬水能美白?”全部?jī)?nèi)容,想了解更多公共營(yíng)養(yǎng)師考試知識(shí)及內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有16年,專注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育,已經(jīng)為數(shù)百萬(wàn)學(xué)員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助,贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認(rèn)可和信賴,未來(lái)我們依然會(huì)為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進(jìn)的你,提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

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