世界上最早的眼保健操

2009-10-29 15:59 醫(yī)學教育網

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　　隋代時巢元方等撰著的《諸病源候論》關于眼病的保健則有“專候”的論述。“目暗不明候”中說：黎明雞叫時用手互相摩擦使熱，用以熨眼，如此三次，然后手指按眼，可使兩眼有神，眼明亮、不生病痛。

　　又說：躺下，引氣三次，用手抓后項旁的筋脈五次，可使人眼睛明亮。醫(yī)|學教育網收集整理仰臥正身，頭低下向上用力牽引三次，用兩手抓后項旁的大筋五次，可消除眼暗之病。上述這些記載與現(xiàn)行的眼保健操內容很有相似之處，可以說這是我國，也是世界上最早的眼保健操。

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