落枕：中醫(yī)又稱“失枕”，表現(xiàn)為晨起后突然出現(xiàn)頸部疼痛、轉(zhuǎn)動不便，常見于青年人，輕者可自愈。

發(fā)病原因為枕頭不合適或睡姿不正，使一側(cè)頸項部肌群在較長時間內(nèi)處于過度伸展狀態(tài)而發(fā)生肌肉痙攣所致。頭常歪向患側(cè)，轉(zhuǎn)頭時上身常隨著同時轉(zhuǎn)動。頸項部肌肉痙攣，觸之如條狀或塊狀，可出現(xiàn)明顯的痛性結(jié)節(jié)。需要重視的是，反復落枕是頸椎病的前驅(qū)癥狀。

落枕后，如有條件可及時去正規(guī)中醫(yī)院按摩科做手法治療，此為第一選擇；也可在家用熱敷療法如烤電、熱水袋、熱水浴等，并且緩慢轉(zhuǎn)動頸椎，逐漸擴大活動范圍；也可外用膏藥，一般不宜用牽引等理療儀器，也不宜用頸托等護具，以免加重肌肉痙攣。

注意用手法治療時不宜大力，以免加重患部水腫情況。最后，患者要注意頸部保暖，不要睡高枕。療效不明顯者要拍頸椎X光片，確定是否有關(guān)節(jié)紊亂。