刮痧是中醫(yī)療法的一種，通過(guò)刮痧可調(diào)整陰陽(yáng)平衡，提高機(jī)體免疫力和抗病能力，還能解表祛邪、開(kāi)竅醒腦、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕化濁等。需注意的是，刮痧并不是越痛越黑越好。

刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺(jué)到疼痛難忍、刮得慘不忍睹才是最高境界。

其實(shí)這是錯(cuò)誤觀點(diǎn)，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當(dāng)，片面追求出痧的顏色，不僅無(wú)效，還可以造成皮肉損傷。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理

有些病人刮不出痧，除了方法錯(cuò)誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴(yán)重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過(guò)猛造成傷害。刮痧的相對(duì)適應(yīng)癥主要有 感冒、發(fā)燒、中暑、落枕、肩周炎、頭痛、腸胃病、肌肉痙攣、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

可見(jiàn)，刮痧并不是刮得越痛越黑越好，也并不是一定要刮到出痧為止。