【提問】GH 生長激素分泌高峰？

【回答】答復：本題選E。

GH的基礎分泌呈節(jié)律性脈沖釋放，通常每1-4小時出現(xiàn)一次脈沖。進入慢波睡眠后分泌明顯升高，入睡后一小時出現(xiàn)分泌高峰。

【追問】生長激素在快波睡眠會比慢波睡眠的分泌更多嗎？

【回答】學員jingjing158，您好！您的問題答復如下：

感謝您對網(wǎng)校的支持！

不會，慢波睡眠時最高。

祝您學習愉快！

【追問】老師，，我有一點一直不明白，就是慢波睡眠和異相睡眠，正常睡覺時，哪個是先發(fā)生的啊，這兩個的順序？？

【回答】學員dandanguo，您好！您的問題答復如下：

慢波睡眠和異相睡眠反映了腦的不同機能狀態(tài),兩者均是生理上所需要的.

睡眠時大腦和全身肌肉均能得到休息和放松,機體大部分生理功能降低,特別是在深睡眠階段,對人體體力和精力的恢復有著極重要的意義.慢波睡眠的主要功能是使大腦休息.深慢波睡眠的主要作用為:1)深睡眠期大腦皮層細胞處于充分休息狀態(tài)，起到了保養(yǎng)皮層細胞的作用，有人稱其為“腦睡眠”。2）深睡眠期人體各種生命活動降低到最低程度。如血壓下降，心跳減慢，腦部血流量減少，呼吸慢而平穩(wěn)，體溫下降，說明機體的代謝維持在一個最低的基礎水平，消耗能量減少：同時體內(nèi)有關的組織、器官合成代謝加強，能量增加，使人勞累一天后得以恢復，并把能量加以儲存供來日需要。3）深睡眠期時一種促進生長發(fā)育的生長激素的分泌和釋放達到了高峰。該激素具有促進骨骼生長和身體發(fā)育的作用。兒童在睡眠中增高的原因即在于此。生長激素還能使身體各組織的蛋白質合成增強，促進脂肪分解，故有助于兒童身體發(fā)育、體重增加、提高智力、增強記憶力。4）深睡眠能顯著增強機體免疫力。已有實驗證明在深睡眠期可以產(chǎn)生許多抗體，增強抗藥能力，并且還能促進機體各組織器官的自我康復。感冒和發(fā)燒的病人特別想睡覺，這是一種自我保護機制。在睡眠時，機體內(nèi)的免疫功能增強，抵制和消滅外來病原體的功能加強，因此，睡眠成了治感冒的良藥。5）深睡眠促進腦功能的發(fā)育和發(fā)展。深睡眠期，腦內(nèi)蛋白質合成增加，這是腦功能發(fā)育的基礎。

隨著睡眠由淺入深，進入深慢波睡眠期后，人的意識完全消失，使大腦皮層得到完全的休息，這與大腦皮層發(fā)達程度密切相關。這時機體以副交感神經(jīng)活動占優(yōu)勢，各種生命活動降低到最低程度，耗能最少，合成代謝加強，以儲存能量為主。人的心率減慢，血壓降低，呼吸慢而有規(guī)則。這是腦垂體的生長發(fā)育和成人精力體力恢復所必需的。因此，長期失眠的病人往往面容憔悴，容易衰老。研究表明，一般在65歲以后的老人，慢波睡眠中的深睡眠期明顯減少，有的甚至完全消失。這與老年人精力逐漸衰退，記憶力逐漸降低，免疫力也日漸下降，容易患各種心身疾病不無關系。

短睡者睡眠時間雖短，但深睡眠時間不少，就是說他們的睡眠質量是有保證的。長睡者深睡眠時間不會增多，延長的只是淺睡眠時間。短睡者白天表現(xiàn)精力充沛，思維敏捷，辦事效率高，性格樂觀，豁達開朗：相比之下，長睡者性格偏內(nèi)向，容易焦慮，工作認真追求完美，但容易被困難所挫敗，常表現(xiàn)憂心忡忡。因此，睡眠不是越多越好，睡眠時間過長，身體活動減少，降低人體生理代謝水平。

【追問】解釋太多了，看不明白，我就想知道，正常我們睡覺的過程，慢波睡眠和異相睡眠的順序！

【回答】 學員dandanguo，您好！您的問題答復如下：

在整個睡眠周期,慢波睡眠及異相睡眠不斷地交替出現(xiàn),構成數(shù)個完整的睡眠周期.每個周期都是由60～100min不等的與慢波睡眠搭配較短的異相睡眠組成.當異相睡眠階段結束,就成了一個完整的睡眠周期,通常此時也是沉睡中的人清醒,翻身,或改變姿勢的時刻.平均每人每晚的睡眠為4-6個周期,其中慢波睡眠約占整個周期的80%,每次睡眠周期的眼球快速運動時間長度會逐漸延長.第一回合是時,這種睡眠模式可能只有短短的5min,但在最后一個回合時,它則長達30-60min之久.

★問題所屬科目：臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師---生理學