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合理搭配糖尿病人的飲食法則-內(nèi)科學

2012-11-19 19:42 醫(yī)學教育網(wǎng)
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飲食療法:

1、保證各種營養(yǎng)素的平衡和代謝需要、既要使糖尿病人獲得正常人的生活待遇、又要保持正常標準體重、維持健康和正常工作。

2、根據(jù)患者的肥胖程度及勞動強度確定總熱量,對肥胖和超體重者以低熱量飲食 (1000—1400千卡/日)為宜、消瘦者的每日總熱量應(yīng)適當增加、以保持正常營養(yǎng)。

3、飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配:在確定總熱量后,對三大營養(yǎng)成分——碳水化合、蛋白質(zhì)、脂肪及維生素進行合理搭配。

(1)選擇復(fù)合碳水化合物及含可溶性物纖維素的碳水化合物如;豆類、小麥、大米、根莖類及硬果類。

(2)提倡高纖維素食物如:谷物類、豆類、海澡類、綠色蔬菜、南瓜等。

(3)選擇富含必須氨基酸或質(zhì)量較高的動物蛋白質(zhì)如:瘦肉、魚類、蛋、無度雞肉、牛奶等,其中脂肪的攝入應(yīng)以不飽和脂肪酸為宜醫(yī)學教育`網(wǎng)搜集整理,食鹽攝入量控制在10g/日。

總之,糖尿病病人的飲食必須注意營養(yǎng)平衡,飲食結(jié)構(gòu)多樣化,以植物性食品為主,適當限制蛋白質(zhì),嚴格限制脂肪,煙、酒及含糖飲料。

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