耳針在預(yù)防，特別在保健中應(yīng)用頗廣，雖然目前有用毫針刺、刺血、穴位注射等法來(lái)預(yù)防病癥、保健強(qiáng)身的，但著者經(jīng)驗(yàn)，耳穴壓丸法（簡(jiǎn)稱耳壓法）其應(yīng)用更為廣泛，此法安全無(wú)痛，花費(fèi)極微，無(wú)損傷，不易招致耳廓感染，頗受歡迎。且被預(yù)防者可自行長(zhǎng)期按壓刺激，較之一般方法更能起到長(zhǎng)期保健預(yù)防的效果。其它諸法，一般書籍多有載述，現(xiàn)僅將耳壓法作一介紹：

1.置備：挑選顆粒均勻、黑色成熟之王不留行子或黃荊子，洗凈曬干收藏于消毒干燥之瓶?jī)?nèi)。如少量應(yīng)用，可將膠布剪成0.7×0.7cm2（如黃荊子，則為0.8×0.8 cm2）之小方塊，每方膠布置一粒藥籽。如多人預(yù)防，則可取10×15 cm2透明有機(jī)玻璃板一塊刻劃出上述大小之方格，每個(gè)方格之中心，鉆一直徑約1.5mm、深0.5mm的半球形小洞，然后在每個(gè)小洞置一粒菜籽，以與有機(jī)玻璃板大小相似之膠布拉直平貼在上面，用鋒利的刀片，沿刻線劃成小方格備用醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

2.操作：探尋得耳穴壓痛點(diǎn)后，做好記號(hào)。用酒精局部脫脂消毒，待干燥后，左手固定耳廓，右手用尖頭鑷子將粘有藥籽的膠布，對(duì)準(zhǔn)穴區(qū)貼敷。然后按壓數(shù)分鐘，并囑病人回去后自行按壓，根據(jù)預(yù)防要求每日按壓3～4次，隔二日或三日貼敷一次。應(yīng)注意的是，只能用拇、食指一壓一放進(jìn)行按壓，不可搓捻，以防破皮感染。