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夏日飲品選擇

熱點推薦

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隨著氣溫的升高,人們對飲料的需求也開始增加了,經(jīng)常能看到公司的白領(lǐng)們?nèi)ベI各種各樣的飲料,最多的買的就是碳酸飲料,茶飲料,果味飲料,還有功能性飲料等等。不過最近“化學(xué)老師”的一堂課讓很多人都大呼:戒飲料。那我們這些上班族該怎么去選擇飲料呢。

現(xiàn)在就為白領(lǐng)們推薦幾款飲料其實最好的飲料就是白開水。除了白開水,自己鮮榨的果汁,還有自己打的豆?jié){,牛奶,自己泡的茶都是不錯的飲料。

其實這些飲料對人身體還有很好的作用茶飲料 中國是茶的故鄉(xiāng),飲茶也有了悠久的歷史。經(jīng)常飲茶對人體健康還是有益的。因為這個茶葉中含有很多對人體有益的化學(xué)成分。例如:茶多酚,咖啡堿,茶多糖等。這些活性物質(zhì)可以使血管保持彈性,還能消除動脈血管痙攣,防止血管爆破。有研究表明,長期飲茶可以對預(yù)防心血管疾病和某些腫瘤有一定益處。并且夏日容易犯困,飲茶還可以提神,所以白領(lǐng)們困的時候可以來一杯。

豆?jié){ 大豆是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的很好來源,并且大豆還有不飽和脂肪酸、鈣、和B族維生素。所以每天早晨可以來點豆?jié){,如果外出或者為了消暑的話可以來點冰豆?jié){也是不錯的選擇。但是豆?jié){必須要煮沸,因為它里面的一些抗?fàn)I養(yǎng)因子不煮沸的話可以會引起腹瀉、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等胃腸癥狀。

其實除了這些愛美的白領(lǐng)們還可以自己動手弄點檸檬水、蜂蜜水、花茶都是不錯的選擇。這些美容飲品是不是要比你在外購買的飲料健康的多呢。

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