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醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理如何克服婦產(chǎn)科主治醫(yī)師“考試癥”,供大家學(xué)習(xí)參考。
一、失蹤眠
狀況眼困,但腦子異??簥^清醒,越想睡就睡不著。
應(yīng)對高作兒干點此外工作放松神色,如聽聽音樂,讀讀美妙的散文,散散步,使自的注重力轉(zhuǎn)移。告訴自“人困了,自然就睡”.不要老想著自睡不著,擔(dān)憂失蹤眠會影響明天的考試。
二、壓倦進修
狀況越臨近考試,越不想進修。
應(yīng)對高作兒呈現(xiàn)這種情形時,考生可以暫將進修棄置一邊,不妨散散步,與伴侶聊聊天,放松一下神色。再找出自覺生厭倦情感的原因,是因為自已經(jīng)弄懂了,仍是自對考試沒有抉擇信念,看自能否找到解決的法子,想通了,過度焦炙的神色自然消弭。
三、怯場
狀況一進科場,心跳加速,手心冒汗。腦子一片空白,越急越怕。
應(yīng)對高作兒自我暗示法。暗示語要具體。簡短和必定。如"我早就籌備好了,就等這一天,我喜歡考試,喜歡同別人比個凹凸。我今天精神很好,腦子清醒,思維火速,必然會考出好成就。
四、記憶阻滯
狀況提筆忘字,對某個公式或概念很是熟悉,可就是想不起來。
應(yīng)對高作兒轉(zhuǎn)移刺激法。先連結(jié)鎮(zhèn)靜,最好是把回憶棄置起來,轉(zhuǎn)移一下注重力,然后可以經(jīng)由過程聯(lián)想,操作其他試題,回憶那時記憶的情形,隨便寫點什么或一再審題等法子來喚起記憶醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。
五、頭痛、頭暈、"暈場"
狀況莫名其妙頭暈或頭痛。
應(yīng)對高作兒可以吞服或含幾片仁丹等清涼藥物,或在太陽穴上搽一些清涼油,風(fēng)油精等刺激性藥物以刺激感官,并作深呼吸數(shù)次,輔佐不變情感,消弭焦炙。
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