關(guān)于“同房后久久不能懷孕可以采取5大飲食保健方式！”的內(nèi)容，相信大家都在關(guān)注，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為大家整理總結(jié)如下：

1、多食豬、牛骨湯

豬、牛骨頭湯是一類富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能夠有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活質(zhì)量的飲食，女性不孕患者可經(jīng)常飲用。

2、常食薏苡仁粥

薏苡仁粥具有健脾清肺、滲濕排膿之功效，是清補(bǔ)利濕的佳品，適合女性不孕患者經(jīng)常食用。

3、西洋參

西洋參這種補(bǔ)品產(chǎn)自美國和加拿大，和中國及朝鮮的東方人參對比起來，補(bǔ)益脾胃的效果略差，但優(yōu)點(diǎn)就是性質(zhì)溫和，不容易上火且具有一定的涼性，經(jīng)常在嘴里含幾片，西洋參的有效成分會被唾液溶解并緩緩地作用于脾胃，時間長了，會感覺食欲增加，消化吸收都明顯改善。

4、蓮子

蓮子具有一定的補(bǔ)益脾胃的作用，和人參、黃芪比起來作用不是很強(qiáng)，但是會很持久，只要能夠堅(jiān)持一段時間，其補(bǔ)益的效果還是比較理想。這里要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是一定要吃那種帶心的，雖然有點(diǎn)苦，但是會有更好的效果，蓮子心本身也是一種藥材，具有苦寒的性質(zhì)，可以防止在補(bǔ)益過程中出現(xiàn)上火現(xiàn)象，最好用來熬粥。

5、山藥

作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用之品，山藥占據(jù)著或是老大或是副總的位置。專家指出，煎炒烹燉，完全依照個人的口味喜好來吃就好，每天50～200g即可。除了補(bǔ)腎之外，山藥對于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。

以上就是有醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為廣大女性不孕癥患者搜集整理的女性不孕癥必知的日常護(hù)理常識及飲食保健方式的匯總，女性不孕癥并不可怕，社會既定的落后的道德準(zhǔn)則才是一把殺人于無形的刀，所以不孕癥患者應(yīng)該以正確去面對不孕癥，保持積極的生活態(tài)度和樂觀的心理，這樣反而能夠幫助受孕。