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現(xiàn)在大部分地區(qū)新冠肺炎疫情已經(jīng)基本穩(wěn)定,天氣也日漸轉(zhuǎn)暖,大家在恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和工作節(jié)奏之余不妨多做一點戶外運動,強身健體是日積月累才能出成效的,備考健康管理師也是一樣的道理,每天認(rèn)真落實自己的計劃,不必特意追趕別人的進度,穩(wěn)扎穩(wěn)打才是正解。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章:健康管理師備考不良行為的概念與表現(xiàn)考點整理,一起來學(xué)習(xí)吧~
1. 不良行為的概念
即影響健康的行為,是對身體、心理、社會各方面帶來健康損害的一類危害行為的統(tǒng)稱。因而并非法律意義上的不良行為。具有的主要特點:
①危害性:行為對人、對己 、對社會的健康有著直接或間接的危害作用,如吸煙。
②穩(wěn)定性:行為并非偶然發(fā)生,具有一定的強度和持續(xù)時間。
③習(xí)得性: 有損健康的行為都是個體在后天的生活中習(xí)得的,有“自我制造危害因素”之嫌。
2.不良行為的表現(xiàn)
①不良生活方式:常見的表現(xiàn)形式有:吸煙、酗酒、偏食、蝸居、游戲或網(wǎng)絡(luò)成癮等。
②致病性行為模式:A型行為模式 與冠心病的發(fā)生密切相關(guān),因而又被稱為“冠心病易發(fā)性行為”。行為特征為做事有時間緊迫感,動作快,好競爭,易急躁,少耐心等。C型行為模式 與某些腫瘤的發(fā)生有著密切關(guān)系,又稱為“腫瘤易發(fā)性行為”。行為特征為情緒壓抑,處處忍讓,回避與人沖突,易生悶氣。
③不良疾病行為:不遵醫(yī)囑,諱疾忌醫(yī),自暴自棄,求治于迷信活動。
④違規(guī)行為:違反法律法規(guī)、道德規(guī)范并危害健康的行為。如:藥物濫用、性亂、沖動控制障礙。
3.游戲與網(wǎng)絡(luò)成癮的主要特征
癡迷狀態(tài)、欣快感與虛空狀態(tài)、成癮性、與現(xiàn)實的沖突。
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