放下手中忙不完的活兒，在專家的協(xié)助下傾聽并解讀牙齒發(fā)出的“呻吟”信號，也許對大家提高生活質(zhì)量還幫助不小呢。

　　啃蘋果時，看到你牙齒咬過的果肉上又留下了幾點(diǎn)血痕；

　　照照鏡子，發(fā)現(xiàn)三兩個白胖的牙根“不懷好意”地露在你的眼前；在別人敬而遠(yuǎn)之的尷尬笑容里，你終于發(fā)現(xiàn)自己的口氣真的不那么清新好聞……這些不大不小的牙病困擾，多少會給在大都市忙碌穿梭的人們帶來一些麻煩和困擾。放下手中忙不完的活兒，在專家的協(xié)助下傾聽并解讀牙齒發(fā)出的“呻吟”信號，也許對大家提高生活質(zhì)量還幫助不小呢。

　　信號1牙齦出血

　　小陳27歲財務(wù)

　　我每天早晨刷牙時，牙齦都會出血，有人建議我用防過敏牙膏，但用過了也不管用，現(xiàn)在我早晨都不怎么敢刷牙了。請問，這到底是什么回事呀？

　　解讀：

　　牙齦出血是口腔疾病的常見癥狀之一，一般可分為自發(fā)性和刺激性兩種。

　　在自發(fā)性出血中，一方面可能是由口腔的局部炎癥引起的，例如由于口腔不清潔，食物殘渣、牙垢、牙石經(jīng)常堆積在牙體周圍形成牙結(jié)石、牙菌斑，各種細(xì)菌大量繁殖導(dǎo)致牙齦炎癥，從而發(fā)生牙齦出血，這是最常見的一種情況?；颊呖傻娇谇豢普堘t(yī)生幫助清潔牙齒，去除牙垢牙石，俗稱“洗牙”，等牙齦炎癥消除后，出血也就隨之停止。有些人因拔除患牙后不及時鑲牙，食物殘渣嵌塞在牙間隙中，促使細(xì)菌繁殖，牙周組織遭到破壞，也容易引起牙齦出血，因此拔牙后3個月左右就應(yīng)該去醫(yī)院及時修復(fù)。有些人假牙裝得過長，經(jīng)常觸碰對面牙齒的牙齦，也易導(dǎo)致牙齦出血。

　　另一方面是全身性疾病引起的自發(fā)性出血，很多血液系統(tǒng)的疾病都會出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，如白血病、血友病、再生障礙性貧血、高血壓等，常表現(xiàn)為牙齦出血或拔牙后出血不止?；颊弑仨毤皶r去醫(yī)院血液病科做血常規(guī)檢查，先找出原發(fā)病因，然后協(xié)同內(nèi)科一起治療，方能進(jìn)行有效治療。

　　此外，刷牙時用力過猛、喜歡剔牙等，都很容易引起牙齦出血，這些都屬于

　　刺激性出血。應(yīng)選用合適的牙刷，刷牙時用力要適當(dāng)，并且最好不要用牙簽剔牙。

　　信號2露牙根

　　Jason35歲公司采購

　　近半年來，一吃到酸、冷、熱的東西我的牙齒就很不舒服。有一天我照鏡子一看，發(fā)現(xiàn)牙根都裸露出來了，也不知道是哪方面出了問題。誰能幫我想想辦法，挽救一下我的牙齒?。?/P>

　　解讀：

　　露牙根是由于牙齦萎縮造成的，牙齦萎縮一般分為機(jī)械性和病理性兩種。對妨礙進(jìn)食、降低生活質(zhì)量的嚴(yán)重牙齦萎縮，可以到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。一般少量、均勻的牙齦萎縮，癥狀雖然不明顯，但是也要注意預(yù)防，以免萎縮狀況繼續(xù)加重。

　　刷牙不當(dāng)，不但不能保護(hù)牙齒，還會破壞牙齒及牙周組織，這就屬于機(jī)械性牙齦萎縮。比如有些人持很硬的牙刷橫向刷牙時間過長，牙刷過度摩擦牙周和牙體組織，就可能導(dǎo)致牙齦萎縮。因此，患者不但要加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，還要改正刷牙方法。應(yīng)采用世界衛(wèi)生組織推薦的新型保健牙刷，并且采用豎刷法，避免用力橫刷牙齒，以防刺激牙齦造成出血。

　　病理性牙齦萎縮，指的是牙結(jié)石和牙菌斑長期存在于牙周組織中，時間一久，保護(hù)牙根的牙齦和牙槽骨就會因慢性炎癥的侵蝕發(fā)生退縮，致使牙根發(fā)生外露。防治方法是養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，盡量減少或避免對牙周的不良刺激，堅持早晚刷牙、飯后漱口。

　　信號3口臭

　　楊小姐21歲學(xué)生

　　因為口腔有異味，我一直很自卑，不敢和別人交往，其實我天天都刷牙，但還是有一股很難聞的氣味，請問，為什么會這樣？有沒有什么好的解決辦法？

　　解讀：

　　口腔內(nèi)平時PH值約6.5，如果食物殘渣堆積過多或口含異物，則會變?yōu)閴A性產(chǎn)生異味，尤其PH值在7.2以上時，更有利于細(xì)菌生長，而使蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生臭味。暫時性口臭可由于吃了某些東西而引起，比如蔥、蒜、臭豆腐，但長期存在的口臭大多數(shù)是疾病引起的。

　　口氣有個自測方法，就是將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻孔處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

　　發(fā)生口臭的原因，分為局部性和全身性兩種。局部性原因?qū)е碌?a href="http://cddzsc.cn/jibing/kouchou/" target="_blank" title="口臭" class="hotLink">口臭，主要是由于患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎、蛀牙等口

　　腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生的硫化物會發(fā)出腐臭味。因此，患者要十分注意口腔衛(wèi)生，以防牙周疾病的產(chǎn)生。

　　全身性原因?qū)е碌?a href="http://cddzsc.cn/jibing/kouchou/" target="_blank" title="口臭" class="hotLink">口臭，主要是消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等胃腸道疾病等引起，患者都可能同時伴有口臭。這些情況靠刷牙及嚼口香糖是難以去除異味的，必須經(jīng)?？漆t(yī)生診斷，積極配合原發(fā)病的治療。

　　另外，吸煙者也易發(fā)生口臭，因為香煙中的尼古丁會直接破壞牙周組織，因此，戒煙對預(yù)防牙病也是很重要的措施。

　　專家建議

　　口腔清潔小錦囊

　　1、挑選質(zhì)量較好的牙刷，用完后洗凈，放于通風(fēng)處，1-3個月更換一次牙刷。

　　2、用牙線代替牙簽，因為牙簽過于粗硬，而牙線細(xì)柔干凈，清潔牙縫也較容易，還有利于刺激牙齦增生。

　　3、每天早晚刷牙，刷牙時間以3分鐘為宜。

　　4、每頓餐后至少要用水漱口，鹽水為最佳，有條件的盡量刷一下牙。

　　5、牙膏要經(jīng)常更換，長期使用一種會使口腔中的菌群失去平衡，產(chǎn)生耐藥性，也容易引發(fā)齲病。

　　6、實在無法戒煙者，一天抽煙量應(yīng)控制在10支以下。