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孕期營養(yǎng)簡介

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  孕期孕婦主要變化:

 ?。?)代謝改變:在大量雌激素、孕激素等刺激下,母體的合成代謝明顯增加,基礎(chǔ)代謝率增高,孕后半期每日約增加628kJ(150kcal)。

  (2)消化系統(tǒng)功能改變:消化液分泌減少,胃腸蠕動減慢而引起一系列消化系統(tǒng)功能異常,如腹脹、便秘、惡心、嘔吐等反應(yīng)。

 ?。?)血漿總?cè)萘吭黾佣鵂I養(yǎng)素含量下降:血漿總?cè)萘枯^孕前增加40%~50%,但紅細(xì)胞只增加20%而致血液稀釋出現(xiàn)貧血。血漿內(nèi)主要營養(yǎng)素,如血糖、氨基酸、各種維生素等均較孕前為低。這一方面因血液稀釋所致,另一方面可能與提供胎兒營養(yǎng)有關(guān)。

 ?。?)腎臟負(fù)擔(dān)加重:由于母兒的代謝廢物均需經(jīng)母親腎臟排出因而增加了腎臟的負(fù)擔(dān),腎小球?yàn)V過能力增加,蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物,如尿酸、尿素、肌酐等排出增多,少數(shù)孕婦尿中可以出現(xiàn)葡萄糖、氨基酸。

  此外,體重增長很快,脂肪存積以供孕期及哺乳期對熱量的需要。到孕足月體重約增加10~13kg。

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