母乳喂養(yǎng)的孕期準(zhǔn)備：

　　1.孕期進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的宣傳教育：讓孕婦及其家屬了解母乳喂養(yǎng)的好處及喂養(yǎng)方法等知識(shí)。使孕婦及其家屬為用母乳喂養(yǎng)小兒做好心理及各種物質(zhì)準(zhǔn)備。

　　2.孕期做好母乳喂養(yǎng)的乳房準(zhǔn)備及營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備。

　　1）指導(dǎo)孕婦做好乳房準(zhǔn)備：可于孕6個(gè)月后用溫開(kāi)水毛巾擦洗乳頭乳暈每天一次，擦洗幾十下，不必用肥皂以使上皮健康。將兩拇指平行的放在乳頭兩側(cè)輕輕地向上下?tīng)坷?，重?fù)若干次，每次牽拉數(shù)分鐘，此為乳頭伸展練習(xí)。為了避免乳頭平陷可做些牽拉練習(xí)，用拇指及中食指持乳頭向外輕輕牽拉，每天1～2次，每次數(shù)十下，有早產(chǎn)危險(xiǎn)者禁做。

　　2）乳房按摩：促進(jìn)乳房血液循環(huán)、有利腺體分泌及流通，產(chǎn)前后均可實(shí)行乳房按摩。乳房按摩時(shí)，一手把住乳房，另一手平放乳房上輕輕做旋轉(zhuǎn)或按摩，兩手可交替以保證按摩均勻，每天1～2次，每次數(shù)分鐘。

　　3）乳罩選擇：乳房準(zhǔn)備階段應(yīng)戴棉布乳罩，不要過(guò)緊及束胸。乳罩可以保護(hù)乳房清潔，免受衣服摩擦，乳罩應(yīng)勤洗保持清潔，尤其夏季要同時(shí)保證皮膚及衣服的清潔、干燥。