所以，我認(rèn)為：第一，美好是世界存在的基本形式，關(guān)鍵在于我們要有一雙善于發(fā)現(xiàn)美好的眼　　睛；第二，如果我們自己心中有佛，我們看到的都是佛；如果我們心中有魔鬼，我們看到的都是魔鬼。你的心情是在天堂還是在地獄，完全由你自己決定，一點(diǎn)兒都怨不得別人。

　　三、只看自己擁有的，不看自己沒有的

　　為什么很多人不快樂、不幸福？就是因?yàn)檫@些人只看自己沒有的，不看自己擁有的。使自己快樂的最佳途徑，就是拿自己的長(zhǎng)處與別人的短處比，而不要整天只看別人的長(zhǎng)處和自己的不足。實(shí)際上，憂愁和快樂只又一步之遙，就看你拿什么心態(tài)去面對(duì)。在我們的生活中，其實(shí)就像一群猴子爬樹一樣，往上看，你看到的都是屁股；往下看，你看到的都是笑臉。關(guān)鍵看你怎么看，怎么比。向上比，人比人氣死人；向下比，人比人樂死人！

　　在臺(tái)灣，黃美廉的名字可以說是家喻戶曉。她出生時(shí)因?yàn)橐恍┮馔舛忌狭四X性麻痹，在六歲之前，全身的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和語(yǔ)言神經(jīng)受到傷害，面部畸形，口水還常常不停地向外流，而且也失去了發(fā)聲講話的能力，在旁人的眼里，她就像是一個(gè)丑陋的怪物。但黃美廉沒有讓這些外在的痛苦擊敗她內(nèi)在奮斗的精神。小學(xué)二年級(jí)時(shí)，在老師馬怡江的啟發(fā)下，她找到了自己人生的目標(biāo)，確立了當(dāng)一位畫家的志向。中學(xué)畢業(yè)后，黃美廉分別進(jìn)入了洛杉磯學(xué)院和加州州立大學(xué)修讀藝術(shù)，身體的殘疾絲毫沒有打敗她的信心，反而讓她更加堅(jiān)定自己的意志。在付出比常人十倍百倍的努力之后，黃美廉最終獲得美國(guó)著名的加州大學(xué)藝術(shù)博士學(xué)位，而她的畫展也轟動(dòng)了世界。

　　有一次演講會(huì)上，一個(gè)中學(xué)生問她：“黃博士，你從小就長(zhǎng)成這個(gè)樣子，請(qǐng)問你怎么看你自己？你難道從來都沒有過怨恨嗎？”在場(chǎng)的很多人都責(zé)怪這個(gè)學(xué)生提出了這么不敬的問題，擔(dān)心黃美廉難堪和受不了，出乎眾人意料的是，不能說話的黃美廉嫣然一笑，十分自然地在黑板上龍飛鳳舞地寫下了這么幾行字：“①我好可愛?、谖业耐群荛L(zhǎng)很美！③爸爸媽媽那么愛我！我會(huì)畫畫，我會(huì)寫稿?、芪矣幸恢豢蓯鄣呢垼、萆系圻@么愛我?、捱€有……”最后，她以一句話作結(jié)論：“我只看我所有的，不看我所沒有的！”掌聲在學(xué)生中經(jīng)久不息。

　　誰(shuí)是世界上最幸福的人？知道自己幸福的人才是最幸福的人；誰(shuí)是世界上最不幸的人？不知道自己幸福的人就是最不幸的人。

　　四、不要陷入“精英”圍城

　　不少人陷入了世俗成功的“精英”圍城而不能自拔，總想讓別人高看自己一眼，讓別人覺得自己有地位、有身份、有權(quán)力、有金錢。越是在意別人的看法越是活得太累。郭冬臨的小品《有事您說話》大家可能都看過了。一個(gè)年輕人，為了讓科長(zhǎng)和周圍的同事看得起他，就慌稱自己什么事都能辦，特別是買車票的事，稱自己在火車站有關(guān)系，為了冒充自己門路大，有本事，不得不起早貪黑，背著鋪蓋卷在售票處排隊(duì)買票。等了大半夜好不容易排隊(duì)到了售票窗口，沒有了，沒有辦法只好多掏了200塊錢買了兩張高價(jià)票。這種打腫臉充胖子的人可以說在我們身邊比比皆是，有時(shí)候，我們也會(huì)情不自禁地干上一回。

　　應(yīng)該說，希望能夠得到別人的認(rèn)可與肯定是每一個(gè)人的基本心理需要之一。但是，得到認(rèn)可的愿望一旦達(dá)到竭斯底里的地步，或者說要求別人或社會(huì)認(rèn)可的心理需求過分強(qiáng)烈，則會(huì)造成精神的沉重負(fù)擔(dān)和心靈的扭曲。除非我們能夠得到別人的承認(rèn)，否則我們是默默無聞的，我們就是沒有價(jià)值的?！拔覀兊墓ぷ鞑⒉恢匾?，那個(gè)承認(rèn)才重要”，這種觀念越長(zhǎng)久精神就越痛苦，越努力就越找不到快樂和幸福。西方有句諺語(yǔ)說：20歲時(shí)，我們?cè)谝鈩e人對(duì)我們的想法；40歲時(shí)，我們不理會(huì)別人對(duì)我們的想法；60歲時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)別人根本就沒有在意我們。

　　不必處處要求別人的認(rèn)可，如果認(rèn)可來臨，你就坦然地接受它；如果它沒有來臨，你也不要過多地去想它。你的滿足應(yīng)該是在你的工作和你的生活本身，你的快樂是為你自己，而不是為別人。

　　有句格言說得好：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦?！甭殘?chǎng)中，保持心情快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的東西增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的東西減少它。如果你能做到，我保證你天天都是一個(gè)快樂的人！