寶寶2歲前一直在白天睡覺(jué)，這樣正常嗎？

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1歲半到2歲的寶寶每天晚上睡大概10～12小時(shí)，白天需要睡個(gè)2小時(shí)的午覺(jué)。當(dāng)然，有些寶寶在2歲之前一直要在白天睡兩小覺(jué)。如果你的寶寶也是這樣，不要強(qiáng)迫他（她）改變。

媽媽可以這樣做：

1.幫助寶寶自己入睡。如果你想讓你的寶寶睡一整夜而不來(lái)吵你，那么現(xiàn)在就應(yīng)該讓他（她）在晚上學(xué)著自己入睡，而不需要搖晃、吃著奶，或用其他方式哄著入睡。如果寶寶習(xí)慣了依賴于這些外在的睡眠暗示，他（她）就無(wú)法在夜里醒來(lái)而沒(méi)有這些外在暗示時(shí)，自己重新入睡。

2.在臨睡前給寶寶提供幾個(gè)可以接受的選擇。在這個(gè)階段，你的寶寶開始試探自己新建立起的獨(dú)立性了，他（她）想要堅(jiān)決維護(hù)自己對(duì)周圍小世界的控制權(quán)。而為了減少你們?cè)谒X(jué)問(wèn)題上的沖突，只要可能，你可以讓寶寶在進(jìn)行睡前程序的過(guò)程中做些選擇——他（她）想聽哪個(gè)睡前故事，想穿哪件睡衣？其要訣是只為寶寶提供兩三個(gè)選項(xiàng)，并確保這些選項(xiàng)都是你可以接受的。比如，不要問(wèn)寶寶“你現(xiàn)在想睡覺(jué)了嗎？”他（她）很可能直接回答不想，而這是你不能接受的。而可以問(wèn)“你想現(xiàn)在就睡覺(jué)還是過(guò)5分鐘之后再睡？”這樣寶寶仍然有選擇權(quán)，不過(guò)不管他（她）選擇哪個(gè)，都會(huì)合你的意。

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