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6到12個月寶寶添加輔食后一日喂養(yǎng)時間表

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6-12個月的寶寶建議一天吃六餐,每餐間隔3小時左右,除了這六餐以外,不建議寶媽們再額外補充食物了,這樣才能更好地把握寶寶喂食的節(jié)奏,寶寶進食的節(jié)奏甚至比食物的搭配和進食總量更為重要。下面就隨醫(yī)學教育網小編一起來詳細了解一下吧!

寶寶生長發(fā)育中主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質,一定要注意營養(yǎng)的均衡。

寶寶6個月后,寶媽們知道應該添加輔食了,很多奶粉罐上也會特別說明:6-12個月齡的較大嬰兒食用本產品時須配合添加輔食食品。但是寶媽們卻不知道應該怎么添加?一天吃多少次合適?什么時候吃合適?吃些什么?

輔食添加原則

1.由稀到稠;由細到粗。

2.一開始不要添加雜了,等寶寶適應一種食物后才添加下一種食物,一般3-5天才添加新的食物。

3.菜和肉混合喂養(yǎng),避免寶寶偏食。

4.不要忽略了鈣、鐵、的攝入,以及四種維生素。

這里整理了6-12個月寶寶的一日喂食時間表,寶媽們可以作為參考。

寶寶進食的主要內容是肉、菜、粥、奶。

6:30 早餐 奶

9:00 加餐 輔食(6-8月齡細泥狀,8-10泥糊狀,10-12厚糊狀,9月后可加少量水果泥)

12:00 午餐 奶

15:00 加餐 輔食(同9:00)

18:00 晚餐 奶

20:30 睡前餐 奶(7-9月齡后逐漸停掉夜奶)

開始添加的時候輔食只添加少量,因此也需要喂奶。

肉:雞肉、魚肉、牛肉、肝臟、血、蛋黃等

菜:葉子菜、胡蘿卜、西紅柿等

粥:米糊、南瓜、土豆、紅薯、面條、香蕉等

奶:推薦一天共600-800ml

寶媽易陷入的誤區(qū):

1.用米湯、骨頭湯代替奶。很多老一輩的父母總認為營養(yǎng)在湯里,米湯也很有營養(yǎng),其實不然,米湯和骨頭湯的營養(yǎng)十分有限,并不能增加碳水化合物和蛋白質的攝入。

2.強迫寶寶進食。6個月的寶寶已經有了一定的調節(jié)能力,當寶寶不餓的時候,父母不必強迫寶寶進食。

3.睡前喂米糊。睡前喂米糊不能促進寶寶睡眠,反而增加腎臟的負擔,還可能導致肥胖和增加糖尿病的風險。

4.遲遲不戒夜奶。遲遲不戒夜奶會影響寶寶生長激素的分泌。

以上就是小編為大家整理的6到12個月寶寶添加輔食后一日喂養(yǎng)時間表,還請大家多多關注醫(yī)學教育網,我們會隨時更新更多更好的有關醫(yī)學知識、醫(yī)療招聘及考試輔導等相關信息。敬請期待!

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