孕媽咪如何通過健康的生活習(xí)慣預(yù)防白帶異常？

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1.臉盆、毛巾要專用

準(zhǔn)媽媽們要給自己準(zhǔn)備專用的臉盆和毛巾，使用前要將盆和毛巾清潔干凈，毛巾多放置于陽光下殺菌。

2.每日清洗外陰部

準(zhǔn)媽媽們每天都要清洗外陰部，用溫水清洗最佳。

3.便后從前向后擦拭

改變便后從后向前擦拭的習(xí)慣，盡可能避免細(xì)菌的感染，養(yǎng)成便后從前向后擦拭的習(xí)慣，如果可以的話，也可以用溫水進(jìn)行清潔。

4.穿平角、寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲　

孕期出現(xiàn)白帶增多是正常的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽晚上睡覺時最好穿平角、寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，內(nèi)褲也要勤換，不能使用衛(wèi)生紙或是衛(wèi)生棉一類的物品，有可能會引發(fā)接觸性皮炎。

5.多喝水、多吃蔬菜　

每天定時喝水，促進(jìn)新陳代謝，此外蔬菜也要多吃，這樣有助于預(yù)防和緩解癥狀。

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