剖腹產(chǎn)新媽媽坐月子期間該怎樣安排飲食？

生產(chǎn)這一關終于過了，準媽媽們成功晉級，也大大松了一口氣。這時候要提醒各位：產(chǎn)后媽媽的身體是最虛弱的，一定要小心護理，否則遺患無窮！今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：剖腹產(chǎn)新媽媽坐月子期間該怎樣安排飲食？一起來看看吧！

剖腹產(chǎn)后，媽媽們體力消耗嚴重，確實急需補充營養(yǎng)。但是這并不意味著剖腹產(chǎn)坐月子就要大魚大肉，如果產(chǎn)后盲目進補，長肉是一方面，容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，容易引起寶寶脂肪性腹瀉。

剖腹產(chǎn)坐月子的飲食方面宜清淡，不宜即時進食高熱量的食物，剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)禁食蛋奶、發(fā)酵食物及牛奶，以防止脹氣，一周后可開始攝入魚、鮮奶、雞精、肉類等高蛋白含量食物，以協(xié)助腹部受創(chuàng)組織修復。同時，不能使用含深色色艷跟咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高營養(yǎng)、高暖量、易消化的食品。

另外，剖腹產(chǎn)坐月子兩周內(nèi)要避免大魚大肉。為了提高營養(yǎng)的攝入，在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之后再食用肉類。比較油膩的湯也要謹慎食用

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