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初夏如何坐月子?這三點(diǎn)禁忌一定要避開!

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分娩會(huì)損耗新媽媽大量的體力和元?dú)猓蚨枰伦?,以便身體盡快恢復(fù)。若月子坐不好,將會(huì)給身體埋下健康隱患。新媽媽要想健康坐月子,就要注意月子里的每一個(gè)細(xì)節(jié)。關(guān)于“初夏如何坐月子?這三點(diǎn)禁忌一定要避開!”的問(wèn)題有不少人都有著這樣的疑問(wèn),今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問(wèn)題!感興趣的朋友快和小編一起來(lái)看看吧!了解更多更全的產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

春天正在悄悄離開,初夏即將到了。到了夏天,天氣炎熱蚊子多,坐月子就更麻煩了。為了自己和寶寶的健康,除了要做好基本的產(chǎn)后護(hù)理、保證飲食營(yíng)養(yǎng)和規(guī)律作息之外,還要避開月子里的禁忌。

▍一忌:點(diǎn)蚊香

天氣漸漸炎熱,蚊子也開始出動(dòng),嬌嫩的寶寶無(wú)疑是蚊子的最愛(ài)。蚊子在耳邊嗡嗡作響和時(shí)不時(shí)“作案”,這讓新媽實(shí)在忍無(wú)可忍。于是,蚊香就被點(diǎn)燃了,原本只是想著保護(hù)寶寶免受蚊子叮咬之苦,沒(méi)承卻是對(duì)寶寶的傷害。

因?yàn)槲孟闳紵龝?huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),蚊香煙里所含的超細(xì)微粒吸入肺部,可能會(huì)引發(fā)哮喘等疾病,對(duì)寶寶的健康不利。

面對(duì)蚊子的攻擊,雖不適宜用蚊香高效還擊,但我們卻能采用有效措施進(jìn)行防御。市面上有許多宣稱適合母嬰使用的安全滅蚊液,但產(chǎn)品質(zhì)量往往難以保證。所以,防蚊以透氣性良好的文章為宜,安全又有效。

▍二忌:長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房

雖然現(xiàn)在還只是4月份,但是不少南方的小伙伴已經(jīng)被熱到開空調(diào)了。有小伙伴甚至發(fā)朋友圈對(duì)空調(diào)之父——威利斯·開利表示感激之情。無(wú)論是真感激,還是帶著搞笑的目的,空調(diào)確確實(shí)實(shí)在炎熱的夏天幫了很大的忙,它能讓你那可躁熱不安的心瞬間涼快下來(lái)。

只不過(guò),大家開空調(diào)時(shí)總喜歡緊閉門窗,生怕“涼氣”跑掉浪費(fèi)電。但在密閉的空調(diào)房里,空氣質(zhì)量會(huì)下降,細(xì)菌和病毒更容易繁殖,也容易使人感到不適或生病。

新媽媽和寶寶不宜長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里。即使使用空調(diào),也要經(jīng)常開窗換氣,確保室內(nèi)外空氣對(duì)流交換。開空調(diào)1-3小時(shí)后,可以關(guān)一下空調(diào),打開門窗讓室外新鮮空氣進(jìn)入,將室內(nèi)空氣排出。不過(guò),打開門窗時(shí)需注意,坐月子的新媽媽要盡量避開風(fēng)口,不要吹到風(fēng)哦。

▍三忌:睡竹席

一到夏天,真的是想著哪涼快就哪呆著去,要說(shuō)涼快自然是空調(diào)房里。想要空調(diào)房里更涼快,竹席就是好幫手。竹席的觸感本就涼爽,在空調(diào)的作用下,睡在上面更透心涼覺(jué)。夏天坐月子的新媽媽體質(zhì)虛弱,過(guò)于涼爽的竹席容易受涼,不適合產(chǎn)婦。

如果感覺(jué)太熱難以入睡,新媽媽不妨試試冰絲涼席。采用冰絲與優(yōu)質(zhì)天然的植物纖維編制而成的冰絲涼席,具有天然涼爽、透氣等特性。雖然冰絲涼席沒(méi)有竹席那般涼快,但睡在上面也不會(huì)覺(jué)得悶熱,開著空調(diào)睡亦不會(huì)覺(jué)得太涼,非常適合坐月子的新媽媽和寶寶使用。

夏天坐月子的新媽媽除了要避開以上三大禁忌之外,還要適當(dāng)多喝溫?zé)岬陌组_水,補(bǔ)充大量出汗帶走的水分。若天氣太熱,食欲較差,可以喝些祛暑湯,切莫貪涼喝冷飲。

以上關(guān)于“初夏如何坐月子?這三點(diǎn)禁忌一定要避開!”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理,希望對(duì)您有所幫助!

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