醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為了幫助各位考生更好地備考復(fù)習(xí)主管護(hù)師考試，專門整理了失眠中醫(yī)護(hù)理如下。

（1）病人居室內(nèi)空氣流通，溫度適宜，光線柔和，避免各種噪音，床鋪應(yīng)保持清潔、干燥、舒適。睡前遮擋床簾、關(guān)燈，并用熱水泡腳?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下針刺神門、三陰交等穴或用梅花針刺激脊柱兩側(cè)，或進(jìn)行按摩，以鎮(zhèn)靜安神?；蛴盟釛椚?2粒-25粒炒至半熟，研末睡前沖服。

（2）服用中藥時(shí)，實(shí)證宜涼溫服用，虛證宜熱服。服藥后要觀察效果和反應(yīng)。飲食宜清淡可口，忌辛辣、服膩之品，晚餐不宜過飽，睡前不宜進(jìn)食或飲濃茶、咖啡等。

（3）囑病人注意精神調(diào)攝，喜怒有節(jié)，心情愉快。每日應(yīng)有適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可做氣功、太極拳等。平日注意生活規(guī)律，按時(shí)作息。

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