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預防調護

預防眩暈發(fā)生，平素要堅持適當?shù)捏w育鍛煉，保持心情舒暢，防止七情內傷；注意勞逸結合，避免體力、腦力和心理的過度勞累；飲食清淡有節(jié)，防止暴飲暴食，少食肥甘厚味及過咸傷腎之品，盡量戒煙戒酒，作息節(jié)律盡量合理。已罹患眩暈的病人，應當積極施治并預防中風的發(fā)生，并避免從事高空作業(yè)。

眩暈臨床漸呈多發(fā)、頻發(fā)趨勢，多與形體偏胖、活動偏少、持續(xù)過勞以及工作姿勢單一有關。臨證部分眩暈因勞倦所傷，宜加強預防；若已發(fā)眩暈者，更要避免突然、劇烈的體位改變和頭頸部運動，以防癥狀反復或加重。部分輕證病人可適當配合手法治療，并注意頸肩部肌肉鍛煉，以緩解臨床癥狀。

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