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中醫(yī)全科主治醫(yī)師考前注意事項(xiàng)

為了幫助2022年中醫(yī)全科主治醫(yī)師考生更好的復(fù)習(xí),醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了中醫(yī)全科主治醫(yī)師考前生活習(xí)慣建議,詳情如下:

1、制定好作息時(shí)間

把每天復(fù)習(xí)、文體活動(dòng)、休息睡眠的時(shí)間安排合理,按計(jì)劃行事,避免在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂,毫無計(jì)劃。從考前十天開始就不要再開夜車了。根據(jù)自己情況,最好晚上十點(diǎn)到十一點(diǎn)入睡。一般保證睡眠時(shí)間不少于7小時(shí),中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時(shí)??记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床,否則會(huì)容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,使情緒煩躁不安,影響考試。

2、每天以考試的心態(tài)做卷子

有些考生認(rèn)為已經(jīng)做了好幾個(gè)月的試題了,考前10天8天不用做了,看看就行了,如果這樣的話,很可能會(huì)導(dǎo)致考試抓不住感覺,手生,從而影響發(fā)揮。建議考生在考前每天都應(yīng)以考試的心態(tài)去做卷子。這樣到真正考試時(shí)才能以平常心態(tài)來對(duì)待。

3、最好不要看電視

容易上癮的的節(jié)目或游戲內(nèi)容不要沾邊,不然容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮,抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮,聽課和做題相結(jié)合會(huì)好一些。

4、適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動(dòng)

調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。

5、注意飲食,防止腸胃疾病

按照平時(shí)的飲食習(xí)慣平衡營養(yǎng)。不可以大魚大肉,暴飲暴食,以免引起腸胃功能紊亂,不利于考試。

6、增強(qiáng)信心

從考前十天開始不再做難題,不再一味地、漫無目的地做新題。強(qiáng)化自己已經(jīng)掌握的知識(shí),增強(qiáng)信心。每個(gè)人掌握的知識(shí)程度不一樣,考試的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到自己力所能及的目標(biāo),考試就是成功的??荚囬_始后,不談?wù)撋婕耙呀?jīng)考過科目的任何問題,即使是考得很好也不去想他,杜絕任何可能影響后面考試的因素。

中醫(yī)全科主治醫(yī)師考前生活習(xí)慣建議,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理發(fā)布,更多職稱考試資料,可登錄醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)查閱,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)包含豐富的免費(fèi)輔導(dǎo)資料、備考經(jīng)驗(yàn)并及時(shí)向大家提供各種醫(yī)考資訊信息。

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