如何提高記憶力是初級中藥士考試復習中至關重要的一點,好的記憶方法會讓中藥士考試的復習過程更加順暢。醫(yī)學教育網(wǎng)整理了初級中藥士復習記憶力提高十大方法與大家分享。
1、注意集中
記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚
如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3、理解記憶
理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于初級中藥士重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
4、多次學習
即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。
5、及時復習
遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)常回憶
學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢醫(yī)|學教育網(wǎng)收集整理。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。
7、視聽結合
可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理比單一默讀效果好得多。
8、多種手段
根據(jù)情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強初級中藥士復習記憶力。
9、最佳時間
一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。
10、科學用腦
在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。