2022年中西醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試復習備考已經(jīng)開始了,考點內(nèi)容多總是記不住有什么強化記憶方法?醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理了一些方法如下,請注意查看:
【科學記憶法】
1.分章背記。以便考試時對某一命題一時記不起來,可先記這是哪一章的內(nèi)容,就容易記起。
2.概括記憶。對概念原理應概括后記憶,容易記憶,不要原文整段記背,答題時延伸。
3.記憶順序。對應記憶內(nèi)容平時按章順序記背,考前1~2天重背難記憶的內(nèi)容容易記住。
4.最佳姿式。不要邊走邊記,而要半躺在沙發(fā)或座椅上,使全身處于完全放松姿式下,背記容易記住。
【趣味記憶法】
1.對歌”式記憶法。即摹仿山區(qū)或某些兄弟民族“對歌”的方式,由兩個比較要好的考友或者同學每人一句,輪流記憶。此法主要是要找到一個伙伴或者考友。
2.畫圖記憶法。可以用畫圖的方法對考點進行串聯(lián)記憶,用各種比較娛樂的手法進行粗線條的畫圖,在圖的附近進行相應的標注,這樣就比較形象、比較輕松地記住知識點。
3.色彩標注記憶法。我們在復習知識點的時候,可以在考試中對于一些重要的不同的知識點進行不同顏色的標注,以刺激我們的視覺神經(jīng),從而提高我們的記憶效果。
【記憶小訣竅】
1.聯(lián)想記憶。要學會說到一個詞,一個病,就要想到與之有關的一大串東西,橫著想,縱著想,要徹徹底底地把你學到的東西弄懂,如果你是死記硬背的,過不了幾天就會忘掉,再撿起來就又像是從“零”開始的,“理解”是關鍵的。
2.理論聯(lián)系實際。在臨床當中遇到不明白的問題,不要得過且過,一定要請教其他人或回去看書,把理論應用于實踐,又從實踐中總結理論,相輔相成。
3.對比記憶。比較容易混淆的東西,就列出表格來進行比較,對比著背就不容易忘記。
4.及時復習。德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們,人們對所學知識的遺忘是先快后慢,先多后少。遺忘最嚴重的時刻是在識記后的頭一天,甚至發(fā)生在最初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時復習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。
5.強化記憶。艾賓浩斯的研究還證實,人們對所學習、記憶的內(nèi)容達到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化,使學習、記憶的程序達到150%,將會使記憶的痕跡得到強化,所記內(nèi)容經(jīng)久不忘,這在心理學上稱為“過度學習”效應。
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