備考執(zhí)業(yè)中藥師適度保持焦慮，有些考生眼看離考試越來越近，心里一點(diǎn)底兒也沒有，雖然天天挑燈夜戰(zhàn)到深夜，但效率不高，睡眠質(zhì)量不高，常做惡夢，第二天頭腦昏沉沉的……過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、心理壓力使這些考生的情緒處于過分焦慮狀態(tài)。

焦慮是指對個(gè)人的自尊心構(gòu)成威脅的情境產(chǎn)生的擔(dān)憂反應(yīng)或反應(yīng)傾向。其實(shí)，學(xué)習(xí)需要一定程度焦慮，心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：焦慮水平與學(xué)習(xí)成績呈倒 “U”形關(guān)系。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理無焦慮或焦慮水平過低，學(xué)習(xí)無緊迫感，對什么都無所謂，肯定學(xué)不好；而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的動機(jī)，變壓力為動力，學(xué)習(xí)效果最好。這就提醒我們要調(diào)控情緒，使之保持適度焦慮，客觀地認(rèn)識自我，在學(xué)習(xí)中揚(yáng)長糾短，講究學(xué)習(xí)方法，為實(shí)現(xiàn)理想的目標(biāo)堅(jiān)持不懈地奮進(jìn)、拼搏。