執(zhí)業(yè)藥師考試的大幕就要拉開了,廣大執(zhí)業(yè)藥師考生準(zhǔn)備的怎么樣了?復(fù)習(xí)的充分嗎?從現(xiàn)在考試就不要想自己給自己任何的不好的心理暗示了,每天肯定自己一點(diǎn)點(diǎn),奇跡會(huì)發(fā)生的!
訣竅一:加強(qiáng)自我肯定,減少不良暗示
自我肯定用一些積極的思想和態(tài)度來替代陳舊的、否定性的思維模式。這是一種強(qiáng)有力的技巧,一種能在短時(shí)間內(nèi)改變我們對(duì)生活的態(tài)度和期望的技巧。
你可以選擇在每日睡前或起床前的十分鐘來暗示自己:“我是最棒的”,“我一定能考試”等等。你可以默不做聲地進(jìn)行,也可以大聲的說出來,還可以在紙上寫下來每天只要幾分鐘有效的肯定練習(xí),就能抵消我們?cè)S多年的自卑和覺得自己會(huì)考不好的不良暗示。自然,我們?cè)浇?jīng)常性地意識(shí)到我們可以發(fā)揮出自己的最佳水平,就越容易在考試時(shí)創(chuàng)造出一個(gè)積極的心態(tài)。
訣竅二:養(yǎng)成規(guī)律的“考試生物鐘”
有些考生非常刻苦,復(fù)習(xí)時(shí)經(jīng)常開夜車,上午再睡覺。其實(shí)這很容易造成考試時(shí)的失誤。因?yàn)槲覀兇竽X的興奮,是有一定時(shí)間規(guī)律的。如果每天你都讓它在子夜或凌晨興奮,在上午抑制,到了考試的時(shí)候,如果時(shí)間是上午,就很難讓大腦自如發(fā)揮。
所以至少提前一個(gè)月起,就要根據(jù)考試時(shí)間來規(guī)律自己的生物鐘,養(yǎng)成“考試生物鐘”。比如正式考試的時(shí)間是上午9:00—11:30,和下午14:00—16:30看,那你就需要讓自己每天在這兩個(gè)時(shí)段進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),讓大腦充分的興奮,在晚上23點(diǎn)后好好的休息,放松神經(jīng)系統(tǒng)。
以上就是小編為大家整理的沖刺階段需要具備的小訣竅,希望廣大執(zhí)業(yè)藥師考生能夠通過自己的努力順利通過執(zhí)業(yè)藥師考試!
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