距離2019年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師綜合筆試考試僅剩十幾天時(shí)間，考前沖刺正確的學(xué)習(xí)方法你是否有g(shù)et到呢？在這剩下的十多天里怎么更好地提高自己的復(fù)習(xí)效率，信心滿滿地應(yīng)對鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試呢？為提高大家備考效率，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

一、抓住最佳記憶時(shí)間

心理學(xué)研究證明，早上起床后半小時(shí)及（早晨起床后半小時(shí)，這個(gè)時(shí)間非常寶貴！）晚上睡前半小時(shí)記憶效果最好。建議大家在這兩個(gè)階段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容?？记皼_刺階段是考生對重要知識點(diǎn)加強(qiáng)記憶的時(shí)候，剩下的十幾天里應(yīng)該針對考試重點(diǎn)及之前自己的易錯(cuò)點(diǎn)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺和加強(qiáng)性的記憶，為沖刺考試做好基本的準(zhǔn)備。

二、進(jìn)入考前時(shí)間安排

按照考試科目的考試時(shí)間安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間。這樣有助于進(jìn)入考試狀態(tài)，有利于在考試中正常發(fā)揮。

三、以考試的心態(tài)做習(xí)題

考前不繼續(xù)做題的話，很可能會導(dǎo)致考試抓不住感覺，手生，從而影響發(fā)揮。建議大家在考前每天都應(yīng)以考試的心態(tài)去做習(xí)題。這樣到真正考試時(shí)才能以平常心態(tài)來對待。

四、調(diào)整好作息時(shí)間

把每天復(fù)習(xí)、文體活動(dòng)、休息睡眠的時(shí)間安排合理，按計(jì)劃行事，避免在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂，毫無計(jì)劃。從考前十天開始就不要再熬夜復(fù)習(xí)了，這樣其實(shí)并不能給自己的復(fù)習(xí)帶來太大的功效，有的只是心里上的安慰而已，要給大腦足夠的時(shí)間休息，一直高速運(yùn)轉(zhuǎn)的結(jié)果會是復(fù)習(xí)效率的直線下降。所以大家應(yīng)根據(jù)自己情況，最好晚上十點(diǎn)到十一點(diǎn)入睡。一般保證睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時(shí)?？记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床，否則會容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試，保持和平時(shí)一樣就好了。

五、調(diào)整心態(tài)最重要

心平氣和，防止煩躁?？记坝幸恍┚o張擔(dān)心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。增強(qiáng)信心，考前幾天時(shí)開始不再做難題，不再一味地做新題。強(qiáng)化自己已經(jīng)掌握的知識，增強(qiáng)信心。每個(gè)人掌握的知識程度不一樣，考試的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到自己力所能及的目標(biāo)，考試就是成功的。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心。

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