口咽癌氣功療法:
氣功療法能有效地增強(qiáng)精神對形體的調(diào)整能力,使身體“耗能”減弱,“儲能”作用增強(qiáng),有利于受損機(jī)體的康復(fù),對口咽癌患者的康復(fù)亦有積極的作用。
(1)郭林新氣功。
(2)六字訣功。
①功法特點(diǎn):本功法的特點(diǎn)是以默念泗(音四)、吹(音炊)、虛(音需)、呼(音乎)、呵(音哈)、嘻(音希)六字字音進(jìn)行呼吸練習(xí)。用以調(diào)整內(nèi)臟功能和通經(jīng)活絡(luò)。
②修練要領(lǐng):六字訣可靈活運(yùn)用,既可按順序練六字醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理,亦可針對性地只練一個(gè)或兩個(gè)字;既可長期堅(jiān)持六字練習(xí),又可按季節(jié)單練某字,同時(shí)還應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和某種疾患之虛實(shí)進(jìn)行補(bǔ)瀉。練習(xí)時(shí)應(yīng)注意采用順腹式呼吸和以意領(lǐng)氣,純?nèi)巫匀唬敛挥昧?。對讀字,口型、呼吸、動作、意念一步步進(jìn)行操練,循序漸進(jìn)。發(fā)聲和口型按漢語拼音發(fā)音即可。順腹式呼吸要求小腹起伏。
(3)周天功。
周天功包括大周天功和小周天功。
①功法特點(diǎn):本功法的特點(diǎn)是根據(jù)天人相應(yīng)的觀點(diǎn),要求真元內(nèi)氣在體內(nèi)按經(jīng)絡(luò)路線,循環(huán)周轉(zhuǎn),注意意念誘導(dǎo)和氣息調(diào)整及意氣相合。
②修練要領(lǐng):周天功以丹田、精氣神、意念為三要素。修練一定要循序漸進(jìn),應(yīng)把重點(diǎn)放在基礎(chǔ)功上,只有心靜、體松、氣和、丹田元?dú)獬鋵?shí),方能引導(dǎo)成周天功,修練時(shí)要注意飲食調(diào)理,加強(qiáng)營養(yǎng),應(yīng)注意意念誘導(dǎo)和氣息調(diào)整相結(jié)合。有癔癥、精神分裂癥和較重的神經(jīng)官能癥者慎練此功。應(yīng)選擇空氣清新,環(huán)境安寧之處修練。