任脈腧穴分寸歌：

【歌訣】

RN任脈二四呈，起于會陰承漿停，

強壯為主次分段，泌尿生殖作用宏。

會陰兩陰中間取，曲骨恥骨聯(lián)合從，

中極關元石門穴，每穴相距一寸勻，

氣海臍下一寸半，臍下一寸陰交明，

肚臍中央名神闕，臍上諸穴一寸勻，

水分下脘與建里，中脘上脘巨闕行，

鳩尾歧骨下一寸，中庭胸劍聯(lián)合中，

膻中正在兩乳間，玉堂紫宮華蓋重，

再上一肋璇璣穴，胸骨上緣天突通，

廉泉頜下結喉上，承漿唇下宛宛中。

【白話解】

RN任脈二四呈，起于會陰承漿停，

強壯為主次分段，泌尿生殖作用宏醫(yī)|學教育網(wǎng)。

RN是任脈的英文縮寫，全經(jīng)24個經(jīng)穴。起于會陰穴，止于承漿穴。本經(jīng)腧穴主治腹、胸、頸、頭面的局部病癥及相應的內臟器官疾病，有的穴有強壯作用，治泌尿生殖病。

會陰兩陰中間取，曲骨恥骨聯(lián)合從，

中極關元石門穴，每穴相距一寸均。

會陰穴在陰囊根與肛門中間（女性在大陰唇后聯(lián)合與肛門的中間），曲骨穴在恥骨聯(lián)合上緣中點處。把曲骨到肚臍正中線等分5份，每份為1寸。中極穴在臍下4寸，曲骨上1寸。關元穴在臍下3寸，石門穴在臍下2寸，每穴都相距1寸。

氣海臍下一寸半，臍下一寸陰交明，

肚臍中央名神闕，臍上諸穴一寸勻。

氣海穴在臍下1.5寸。陰交穴在臍下1寸。肚臍中間叫神闕。臍上的每個穴均相距1寸。

水分下脘與建里，中脘上脘巨闕行，

鳩尾歧骨下一寸，中庭胸劍聯(lián)合中醫(yī)|學教育網(wǎng)。

從臍中到胸劍突聯(lián)合中點正中直線為8寸。水分穴在臍上1寸，下脘穴在臍上2寸，建里穴在臍上3寸，中脘穴在臍上4寸，上脘穴為臍上5寸，巨闕在臍上6寸，鳩尾穴在劍突下，臍上7寸，中庭穴正好在胸劍聯(lián)合中點上。

膻中正在兩乳間，玉堂紫宮華蓋重，

再上一肋璇璣穴，胸骨上緣天突通，

廉泉頜下結喉上，承漿唇下宛宛中。

膻中穴在兩乳頭之間，前正中線上，平第四肋間隙。玉堂穴在前正中線，平第三肋間隙。紫宮穴在前正中線，平第二肋間隙。華蓋穴在前正中線，胸骨角的中點。璇璣穴在前正中線，胸骨柄的中央。天突穴在胸骨上窩正中。廉泉穴在舌骨體上緣的中點處。承漿穴在頦唇溝的中點。