現(xiàn)在越來越多的人開始注重養(yǎng)生，除了在生活飲食方面之外，還會通過一些中醫(yī)手法來進(jìn)行養(yǎng)生，比如針灸推拿。這是中醫(yī)領(lǐng)域最常見的養(yǎng)生方法，那么對于針灸推拿的作用、方法以及注意事項(xiàng)了解多少呢？下面就讓醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編告訴大家，感興趣的小伙伴趕快來看看吧！

針灸推拿是通過人體穴位的針刺、按摩從而達(dá)到保健治療的效果。現(xiàn)在越來越多的人相信針灸推拿，通過針灸推拿可以使身心放松，對于一些疾病的治療也有著一定的效果。

針灸推拿的起源

針灸療法歷史悠久，可能在藥物治療以前，就己有了這種獨(dú)特的治療方法。據(jù)后世文獻(xiàn)對遠(yuǎn)古往事的記述和出土文物，一般是把針灸術(shù)的起始，定在新石器時代。其端緒甚至可以追溯到距今數(shù)萬年乃至數(shù)十萬年前的舊石器時代。那時還沒有專用的針刺工具，用作生產(chǎn)的刮削器、尖狀器等，同時也被用來治病。

很多人都會覺得奇怪，那么細(xì)小的銀針扎進(jìn)身體為什么沒有溢血，反而能夠治療疾病呢？為什么越來越多的人開始依賴針灸推拿呢？下面我們就一起來了解一下吧。

新石器時代，人們制出種類較多而又比較精細(xì)的石器，這才有了適合醫(yī)用的貶石。砭石是一種銳利的石塊，它作為后世刀針的前身，可謂最早的醫(yī)療工具。它主要被用來破開癰腫，排膿放血，或用以刺激身體的某些部位，以消除病痛。為了適應(yīng)穿刺或切割的需要，砭石的制作或有鋒，或有刃，所以古代又稱貶石為針石（有鋒）或饞石（有刃）。考古發(fā)現(xiàn)的砭石呈各種形狀，有劍形、刀形、針形等，多數(shù)出于新石器時代到春秋戰(zhàn)國時期。關(guān)于以石治病產(chǎn)生的具體過程，現(xiàn)已無從查考。有人認(rèn)為，原始人在生產(chǎn)、生活實(shí)踐中，由于環(huán)境和勞動條件的極端惡劣，常常會被尖石和荊棘碰撞了身體的某一部位，有時甚至被碰傷出血。

而在勞動和與野獸搏斗中，為石塊、碎石所擊傷也是常有的。但有時在碰撞或流血之后，卻因此而使某些原有的病痛減輕或消失（如一些經(jīng)久不愈的頭痛、筋骨酸痛等）。顯然，這種出于偶然的經(jīng)驗(yàn)，最初不可能引起人們的重視，然而在若干年、若干人次的相類似經(jīng)歷不斷重現(xiàn)時，這種源于實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，就會促使人們注意到身體的某些部位，通過人為的刺激或使之出血，可以收到醫(yī)治疾病的效果。今天人們使用的不銹鋼銀針，就是在古代砭石、石針、骨針、竹針等原始針具的基礎(chǔ)上，歷經(jīng)銅針、金針等不同階段，不斷發(fā)展更新而來。通過對身體的某一部位進(jìn)行固定的溫?zé)岽碳ひ灾委熂膊?，這就是灸法。

灸法的出現(xiàn)，當(dāng)在原始人知道用火之后。原始人在烘火取暖的過程中，發(fā)現(xiàn)身體某些病痛能得到一些減輕或緩解，逐漸地又用獸皮或樹皮包上燒熱的石塊或砂土，貼附在身體的某一部位，用作局部取暖，既舒適又方便，且能保持較長時間的熱感，其解除某些病痛的作用也更大，如對受涼引起的腹痛及寒濕造成的關(guān)節(jié)痛等，這就成了原始的熱熨法隨著時間的推移，經(jīng)過不斷改進(jìn)，人們采用樹枝或干草作燃料，進(jìn)行局部固定的溫?zé)岽碳?，治愈了更多的疾病，從而形成了灸法?/p>

但也有人設(shè)想，原始人在烘火取暖、煮食和篝火防獸時，難免不發(fā)生皮膚燒傷、燙傷等情況；甚至燃燒著的木材進(jìn)出的火星，亦能的傷人體肌膚?？墒蔷驮陂L年累月的無數(shù)次火傷中，人們有時竟意外地發(fā)現(xiàn)某些原有疾病的痛苦，卻因此而減輕或消失，于是積累了經(jīng)驗(yàn)，產(chǎn)生了灸法。

刺法和灸法是兩種不同的治病方法。刺法亦稱針法，是利用金屬制成的針具，通過一定的手法，刺激人體腧穴；灸法主要是用艾葉，點(diǎn)燃后在人體皮膚上進(jìn)行燒灼或熏烤。兩者雖然所用器材和操作方法不同，但同屬于外治法，都是通過腧穴，作用于經(jīng)絡(luò)、臟腑，以調(diào)和陰陽，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，而達(dá)到防病治病的目的針和灸在臨床上?；ハ嗯浜蠎?yīng)用，故合稱針灸。針是治病的主要工具，古代有九針，其形狀、名稱、用途各不相同。目前的針具，就是從古代九針的基礎(chǔ)上發(fā)展而來，不僅制針的質(zhì)料有金、銀、合金、不銹鋼等不同，而且制針的工藝和形狀亦有區(qū)別。臨床常用的有毫針、三棱針、皮膚針、皮內(nèi)針等多種，其操作方法也不相同。

第一、（chan）針，百拇醫(yī)藥

形狀：長一寸六分，末端十分尖銳。

用途：淺刺皮膚瀉血，治頭身熱癥等。

第二、圓針

形狀：長一寸六分，針身圓柱形，針頭卵圓。

用途：揩摩體表，治分肉間氣滯，不傷肌肉。

第三、（ti）針

形狀：長三寸半，針頭如黍粟狀，圓而微尖。

用途：按壓經(jīng)脈，不能深入。

第四、鋒針

形狀：長一寸六分，針身圓柱形，針頭鋒利、三角形。

用途：瀉血，治癰腫、熱病。

第五、鈹針

形狀：長四寸，寬二分半，形如劍。

用途：癰膿外癥割治用。

第六、圓利針

形狀：長一寸六分，針頭微大，針身反細(xì)小，圓而且利。

用途：癰腫、痹癥，深刺。百拇醫(yī)藥。

第七、毫針

形狀：長三寸六分，針細(xì)如毫（豪）毛。

用途：寒熱、痛痹。

第八、長針

形狀：長七寸。

用途：深刺，治“深邪遠(yuǎn)痹”。

第九、大針

形狀：長四寸，針身粗圓。

用途：瀉水，“取大氣之不能過于關(guān)節(jié)者”。后人有作火針用，治瘰疬、乳癰等癥。

針灸推拿的作用

1、疏通經(jīng)絡(luò)

可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運(yùn)行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。

2、調(diào)和陰陽

可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性，經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。

3、扶正祛邪

可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。

針灸的優(yōu)點(diǎn)

針灸療法在臨床上，按中醫(yī)的診療方法診斷出病因，找出疾病的關(guān)鍵，辨別疾病的性質(zhì)。然后進(jìn)行相應(yīng)的配穴處方，進(jìn)行治療。以通經(jīng)脈，調(diào)氣血，使陰陽歸于相對平衡，使臟腑功能趨于調(diào)和，從而達(dá)到防治疾病的目的。

第一、有廣泛的適應(yīng)癥，可用于內(nèi)、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預(yù)防。

第二、治療疾病的效果比較迅速和顯著，特別是具有良好的興奮身體機(jī)能，提高抗病能力和鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用。

第三、操作方法簡便易行。

第四、醫(yī)療費(fèi)用經(jīng)濟(jì)。

第五、沒有或極少副作用，基本安全可靠，又可以協(xié)同其他療法進(jìn)行綜合治療。這些也都是它始終受到人民群眾歡迎的原因。

中醫(yī)針灸推拿護(hù)理是中醫(yī)藥工作中的重要組成部分，在現(xiàn)代護(hù)理發(fā)展中具有極重要的地位，其整體觀、天人合一，辨證施護(hù)等獨(dú)特的理論體系，具有現(xiàn)代護(hù)理所不能替代的作用，隨著中醫(yī)護(hù)理的發(fā)展和國際間交流的日益增多，中醫(yī)護(hù)理越來越引起國內(nèi)外護(hù)理界的關(guān)注，下面就筆者個人的粗淺認(rèn)識，拋磚引玉，與同道商榷。醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理