乳腺癌患者術(shù)后功能鍛煉：

為盡快恢復(fù)患肢功能，應(yīng)鼓勵(lì)和協(xié)助病人早期開始患側(cè)上肢的功能鍛煉。

1）術(shù)后24小時(shí)內(nèi)：開始活動(dòng)手部及腕部。

2）術(shù)后1～3日：進(jìn)行上肢肌肉的等長(zhǎng)收縮，利用肌肉泵作用促進(jìn)血液、淋巴回流。

3）術(shù)后4～7日：鼓勵(lì)病人用患側(cè)手洗臉、刷牙、進(jìn)食等，并做以患側(cè)手觸摸對(duì)側(cè)肩部

及同側(cè)耳朵的鍛煉。

4）術(shù)后1～2周：皮瓣基本愈合，開始可進(jìn)行肩部活動(dòng)、手指爬墻運(yùn)動(dòng)（逐漸遞增幅度），直至患者手指能高舉過(guò)頭、自行梳理頭發(fā)。指導(dǎo)病人做患肢功能鍛煉時(shí)應(yīng)注意鍛煉的內(nèi)容和活動(dòng)量應(yīng)根據(jù)病人的實(shí)際情況而定，一般以每日3～4次，每次20～30分鐘為宜；應(yīng)循序漸進(jìn)，功能鍛煉的內(nèi)容應(yīng)逐漸增加；術(shù)后7～10日內(nèi)不外展肩關(guān)節(jié)，不要以患側(cè)肢體支撐身體，以防皮瓣移動(dòng)而影響創(chuàng)面愈合。

知識(shí)巧記憶：一（24小時(shí)內(nèi)）動(dòng)手，三（1～3天）動(dòng)肘，功能鍛煉朝上走，4天（4～7天）開始動(dòng)動(dòng)肩，直到舉手高過(guò)頭。